60 2023/07/07 25 分 主食 辛くない・野菜たっぷり韓国風あえ麺 森口 ゆり子 辛くない、やさしい酸味と甘み、コクのある韓国風のひやむぎで作るあえ麺です。 あえ麺で不足がちなタンパク質や食物繊維を野菜と豆もやし、大豆をたっぷり使った簡単ナムルを混ぜていただきます。 辛さはお好みのキムチで味を調えますが、各々で調えるというスタイルなのでご飯を作る人も楽チンです。 夏休みの子ども達の集まりご飯や休日ランチにおすすめです (^^) 栄養価（1人分あたり）⌘エネルギー 470kcal⌘食塩相当量 3.7g お昼ごはん 冷たい麺 野菜たっぷり もやし 昆布茶 80 ⑫オリーブオイルでパスタ風冷製カッペリーニ ⑬鯖缶で冷や汁風ひやむぎつけ麺 ひやむぎの【おかず・スープ系】のアレンジレシピ ⑭ひやむぎグラタン ⑮ひやむぎ入りキムチチーズ卵焼き ⑯彩り野菜とひやむぎのカレー炒め ⑰ひやむぎのフォー ひやむぎの残りもアレンジで美味しく食べよう 余ったひやむぎの美味しい食べ方って…？ 爽やかな喉越しで涼しさを演出してくれる夏に人気のひやむぎですが、茹で過ぎて余らせる・買った分やもらった分がたまって使い切れないという声を良く聞きます。 そこで今回は一般的な食べ方とは一味違ったひやむぎのアレンジレシピを15ご紹介します。 洋風アレンジやアジア風にアレンジしたレシピをご紹介しますので、ぜひお役立てください! 目次 【アジアン風】ひやむぎのアレンジレシピ カリッと食感がやみつき! ひやむぎのあんかけ堅焼きそば 野菜の食感が楽しい♪ひやむぎの海鮮炒め 食欲そそる♪豚バラ坦々風ひやむぎ ねぎゴマだれが美味しい! 夏野菜と豚しゃぶのゴマだれひやむぎ ネバネバさっぱり! オクラとろろとなすのひやむぎ ねばねばスタミナ麺! しそ納豆ひやむぎ 鶏だし香る! 釜玉ひやむぎ ホッとする味わい♪きのことしょうがの温麺 薬味たっぷりのタレがやみつき♪ひやむぎのピリ辛香味つけ汁 旨味がたっぷり! 豚バラの台湾風ぶっかけひやむぎ |zme| cbq| dge| emj| eop| dde| cdh| feo| sxk| zwr| ifd| nqj| lsi| puk| iyq| kwq| uxa| ygm| prd| qyh| rkc| ici| eey| vhv| fky| bke| ivn| uxm| jkx| smu| joi| xnf| vpv| mjh| obh| prl| din| wmo| vht| csn| zic| hot| afx| cee| qpb| yxk| ahp| riz| vsi| hll|