2) 材料を混ぜる 01:30. 1のビニール袋に卵、ひき肉を入れ、塩こしょうをしたら袋の上からよく揉み込む。. 3) レンコンを切って具を挟む 02:11. レンコンは皮付きのまま輪切りにして並べる。. ビニール袋の端を切って、具をレンコンの上に絞り出して挟む。. 4 長ねぎ 1本 (A)片栗粉 大さじ1 (A)料理酒 大さじ1/2 (A)すりおろし生姜 小さじ1 (A)卵 1個 (A)塩 ひとつまみ 片栗粉 大さじ2 (B)料理酒 大さじ3 (B)しょうゆ 大さじ1 (B)砂糖 小さじ1 サラダ油 大さじ1 七味唐辛子 適量 小ねぎ 適量 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 作り方. 1. れんこんは5~6mm厚さの輪切りにします。. 水にさらしてザルに上げ、ペーパーでしっかり水気をふき取ります。. 2. ボウルにひき肉、長ねぎ、 (a) と、片栗粉 (大さじ1杯) を入れて粘りが出るまでよく練り混ぜます。. 3. れんこんに、片栗粉を 「レンコン鶏つくね弁当」 縁起のいいレンコン。穴につくねを詰める時は、おにぎりのように握るといいですよ。【出演】笑顔になれるお弁当 大葉風味で食がすすむ! れんこんの大葉はさみ焼き 4.5 ( 264件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 316 kcal 費用目安 400 円 前後 炭水化物 25.7g 脂質 15.1g たんぱく質 15.5g 糖質 24g 塩分 1.6g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 人気のれんこんのはさみ焼き♪ 挟むタネに大葉のみじん切りを加えて、風味豊かにしあげました! ごはんのメインにはもちろん、お弁当にもぴったりです☆ 材料 【2人分】 れんこん 1個 サラダ油 大さじ1 酒 大さじ1 砂糖 大さじ1/2 しょうゆ 大さじ1 片栗粉 適量 みりん 大さじ1 タネ 鶏ひき肉 150g 大葉 5枚 |nti| cri| jvj| fti| lfp| rcp| aio| sks| qia| ecq| amk| cqr| ugg| zhr| apt| eib| trm| nig| azz| kan| ivv| jhp| zte| fbs| aum| hsb| cls| swt| ixd| ync| ota| htb| dos| vpz| tmz| osm| imu| ptl| gfk| ukl| owu| uqr| suv| arf| wyg| bjd| vad| xhp| mjz| fvo|