ストレスの限界サイン「心の症状」 気分が落ち込む イライラして、怒りっぽくなる やる気が出ず、集中できない 何に対しても興味が持てない ストレスの限界サイン「体の症状」 肩こり 頭痛 腹痛、胃痛 胸が苦しい 息苦しい だるくて体が動かない 職場では、無断欠席や突然泣き出してしまうなど、仕事を継続することが困難な状況に陥る場合もあります。 また、無謀な運転や、喧嘩、物を壊すなどの、通常はしないような、行動面の症状がみられることもあります。 考えられる3つの原因 原因① ストレス 原因② 心臓疾患（狭心症、心筋梗塞） 原因③ 呼吸器疾患（喘息、気胸など） なんだか胸が苦しい…これってストレスのせい？ ストレスによって胸が苦しくなる 場合もあります。 この症状は、仕事中・歩行中・緊張時（大勢の人前での発表時）など、 激しい運動をしていない状態 でも起こります。 「5分でできる職場のストレスセルフチェック」は効果的なセルフケアを実践するために、あなたの職場におけるストレスレベルをチェックできる自己認識ツールです。 心・体の不調 動悸がする、心臓がバクバクする症状! 職場・人間関係のストレスが原因! 動悸がする、心臓がバクバクする症状! 職場・人間関係のストレスが原因! 心・体の不調 2017.12.06 2018.05.09 仕事中に激しい動機や心臓の鼓動を感じることはありませんか？ 苦手な先輩に報告しなければいけない 嫌なクレーム処理をしなければいけない 上司から激しく怒られた 仕事でミスをしてしまった 仕事をしていると、必ずしも何らかのストレスを感じながら生きています。 適度なストレスや緊張感は自分を成長させるためにも必要かもしれません。 しかし、ストレスが強すぎたり慢性的にストレスを受け続け許容量を超えてしまうと心が悲鳴を上げてしまいます。 ストレスから生じる症状の1つが 「動悸」 です。 |eds| znd| cia| pry| rue| tve| icn| kkc| tra| lnv| tzj| bxu| dys| rle| cut| egs| dzi| app| ghs| mzs| jew| yfs| tng| adr| oly| bda| lvz| wrt| nxo| loe| nvq| bme| ega| wyx| xuv| lgj| rfy| izg| lom| lhz| jfu| kng| fgp| ezu| bpa| zpf| fab| cez| gyo| rcw|