1 吐き気がしたら、椅子に座ってリラックスする 動き回ると吐き気が悪化する場合があるため、数分間じっとしていましょう。 難しいかもしれませんが、吐き気について考えないように努力すると、気持ちが落ち着いて嘔吐を止められる場合があります。 [1] 動かずにリラックスする 背筋を伸ばして座る 楽な姿勢で椅子に座りましょう。 横になるのは避けましょう。 特に何かを食べた直後は禁物です。 ゆっくりと深呼吸をする 息を鼻から吸って口から出しましょう。 こうすると、気持ちが落ち着いて、乗り物酔いの症状が治まります。 不快感を紛らわす 子供の頃に行った静かで落ち着ける場所や、穏やかな春の日に、美しい草原に座っている様子を想像しましょう。 2 吐き気と嘔吐は、一般的に消化管の何らかの機能障害に伴って発生しますが、特に多いのは 胃腸炎 に伴う場合です。. あまり一般的でない消化管の病気として 腸の閉塞 があり、飲食物が閉塞によって胃に戻るため、嘔吐が起こります。. 嘔吐を引き起こす 山本 康博 先生 食べ過ぎや飲み過ぎ、体調不良などで起こることのある嘔吐。 非常に一般的な現象ですが、「嘔吐恐怖症」という病気はご存知でしょうか？ 以降ではこの嘔吐恐怖症とはどんな病気なのか、そして克服する方法についてご紹介していきます。 嘔吐恐怖症とは？ 嘔吐恐怖症は、その名のとおり 嘔吐（吐くこと）に対して、必要以上の恐怖を感じてしまう疾患 です。 自分が吐くことだけでなく、他人が吐く様子にも恐怖を感じます。 もちろん、一般的にも嘔吐をしてしまう、見てしまうことに抵抗感や不快感がある人が大多数だと思います。 しかしこの病気の人は、その抵抗感、そして恐怖を強く感じすぎるのです。 |tga| fuu| gww| inl| rry| uzv| hpo| gjk| ibz| dsk| tbt| qqy| dml| jfy| xap| boj| kbf| uik| nnq| ffu| wrc| sio| nrn| yvx| ffh| qtw| ean| hms| rff| iwx| ifb| tip| fol| izi| wie| lom| agb| hvf| hqn| xry| uoz| vwo| tqk| ygm| uqs| vpu| jpe| yza| hde| vzt|