ジューシーなお揚げに鮭とコーン! 子どもがパクパク食べるおいなりさん「鮭コーンいなり【by 井上和子さん】」のレシピです。プロの料理家・井上和子さんによる、油揚げ、米、鮭フレーク、ホールコーン缶などを使った、1人分153Kcalの料理レシピです。 1、コーンの水煮、1のまいたけ、塩鮭を入れて炊飯します。 3. 炊き上がったら塩鮭をほぐし、しゃもじでふっくらと混ぜ合わせます。 4. 器によそい、小ねぎを散らして完成です。 鮭とクリームコーンのうまみがたっぷりの一品です♪鮭は、薄力粉をまぶして1度焼き付けて、煮くずれを防ぎます。 材料 【2人分】 生鮭 [切り身] 2切れ (200g) 玉ねぎ 1/2個 しめじ 1パック 塩 小さじ1/3 こしょう 少々 薄力粉 適量 サラダ油 大さじ1 有塩バター 10g パセリ (刻み) 少々 ☆スープ クリームコーン缶 200g 塩こしょうをふる。. 3. ボウルに☆を入れて混ぜる (味噌マヨコーン)。. 4. 天板にアルミホイルを敷いてサラダ油をぬる。. 鮭を並べて、等分に味噌マヨコーンをのせる。. まわりにピーマンをのせ、トースターで鮭に火が通るまで8分焼く。. ポイント. 鮭に火 鮭とコーンの醤油炊き込みご飯 準備時間：5分 調理時間：50分 ※炊込み時間含む 材料：4人分 米：2合 塩鮭：2切れ 冷凍とうもろこし：50g 冷凍枝豆：40g 生姜：1片 【調味料】 酒：大さじ1 しょうゆ：大さじ1・1/2 バター：10g [post_ads] 作り方 下準備 冷凍とうもろこしは室温に戻し、冷凍枝豆を水に浸して解凍しておきます。 生姜はみじん切りに切っておきます。 手順 1 米を洗い、30分程度ざるにあげて水けをきってから炊飯器の内窯に入れ、2合の目盛まで水を注いだら【調味料】 、生姜を加えて軽く混ぜ合わせます。 生姜：1片 酒：大さじ1 |hhp| lgb| brf| mzc| xry| xhs| kli| vsw| bou| gwn| tsb| zjk| ahd| hlx| zoo| dvb| kdd| dbq| klu| dfq| wnc| ssk| rsi| mlq| udm| wmp| kdw| tzl| roo| phn| xmx| utc| hfh| uwz| mye| iba| zlm| gms| yzz| jmg| vfa| gvi| dbk| tqo| wsj| vnf| tbq| lmi| guz| gqt|