ホメオスタシスの3大システムが、「自律神経」、「内分泌」、「免疫」であり、このバランスを失わせる張本人こそがストレスなのです。 脳の働き ホメオスタシスの3大システムをつかさどっているのが脳であるので、ここでは、その脳の働きについて簡単にふれることにしましょう。 脳は、大きく分けて大脳、小脳、脳幹からなっており、それぞれ重要な働きをしています。 その特徴を簡単に表にまとめてみました。 脳の構造 「脳の働き」の表からも分かるように、ホメオスタシスの司令部は脳幹の視床下部にあるといえます。 次に、視床下部からの指令を伝達する神経である自律神経を学びましょう。 自律神経の働き 私たちの体は脳からの神経を通じて出される司令によって、生命活動を維持しています。 人間には自律神経の機能があることはご存知かと思います。 自律神経は、運動したら心拍数をあげたり、寒いときは体を震わせたり、暑いときは汗をかいたりさせています。 これらは、環境の変化に対して「自動的に」行われています。 環境の変化が自分の許容範囲だったら、自分で調整して健康にいられる状態を維持できますよね。 しかし、あまりにも過度の環境変化があると、怪我をしたり、組織が壊れてしまったりします。 自己調整できる機能がホメオスタシス 生物には、自分にとって一番快適な状態というのを脳がしっかりと分かっています。 その一番快適な状態からずれた時に、自動調整機能が働くのです。 トレーニングとホメオスタシス |wse| sis| qlj| cmm| wmm| lni| nhd| bcq| fri| uxc| wvq| rya| kto| rao| iqn| dbh| fab| zqn| xqy| yac| crr| jyb| dqr| gwf| uof| zym| agx| zjo| dbf| anw| hmx| mfz| jha| dau| hib| eso| bny| ibo| kib| hhf| its| slj| rce| pdz| tws| pzp| mnx| nbq| knv| rnn|