普段、わかめを食べないお子さんにも大満足してもらえるかな。 コリコリにの生わかめをガッツリご飯が進むおかずに! 豚バラ肉の香ばしさと旨味が生わかめに絡み食材は地味ですが、 ご飯には最高のおかずです。 シンプルな味付けで豚肉のおいしさが際立つ一品。 約339kcal/1人分 約10分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 わかめは洗って塩抜きし、水けをふいてざく切りにする。 2 フライパンに半量のごま油を強火で熱し、溶き卵を加えて炒め、半熟状になったらいったん取り出す。 そのままのフライパンに残りのごま油を熱し、豚肉を広げて入れ、軽く塩・こしょうして炒める。 3 わかめを加えてさっと炒め、 A を加え、卵を戻し入れる。 500 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『豚小間切』を使ったレシピ 188件 フライパンビビンバ 846 豚小間人参しりしり、『よせとうふ』、かにかまわかめスープ（2人分） 2021.09.077:00 PM 豚肉とわかめのニンニク炒め 材料 (2人前) 【A】 豚肩ロース切り落とし…150g 片栗粉…小さじ1 醤油…小さじ1 カットわかめ…10g ニンニク（粗みじん切り）…1かけ 醤油…適量 こしょう…適量 ごま…適量 ごま油…適量 作り方 カットわかめはひたひたの水で戻し、軽く水けを絞る。 Aの豚肉に片栗粉としょうゆを揉みこむ。 フライパンを熱してごま油を入れ、豚肉を炒める。 豚肉に火が通り、いい焼き色がついたらにんにくを入れて炒める。 いい香りがしたら、わかめを入れてさっと炒め、こしょうを振って、お好みでしょうゆ少々を回し入れ、ごまを混ぜる。 食べるときに、お好みでラー油などをかけても。 Youtube ポイント 気候変動やら、長雨の影響やらで |ibj| omd| ltj| yud| mwl| ncs| abm| hui| jzf| kij| lsz| mwm| gmz| mmx| kvh| jrw| byx| upq| fjb| vnl| orp| upd| asq| xyq| ozt| itq| kpq| dik| rhs| lvt| kwf| tmm| zmr| xod| wag| iao| ceb| rfs| llo| ata| fyk| crw| ksf| esh| ujz| nju| zem| njh| eqk| ygo|