♡時短料理研究家の­­--人気の簡単節約レシピと朝昼夜夕飯夕食晩ごはんのおかずとお弁当作り料理動画­­-- 簡単お弁当のおかず／高校生男子と 卵に塩、コショウ、牛乳を入れて溶きほぐし、越前ガニのほぐし身とみじん切りにしたネギを加えて混ぜる。 中華鍋にサラダ油を熱して卵液を流し入れ、大きく混ぜるようにしながら火を通す。 焼けたカニ玉を皿に移し、中華鍋をさっと拭き、水、白だし、しょう油を入れて煮立たせる。 大根は千切りにして塩をかけて少し放置。 時間が経ったらよく揉み込んで、ギュッと絞って水分を切ります。 「貝柱ほぐし身」を投入。 マヨネーズ、砂糖、ブラックペッパーで味付け。 よく和えて完成です。 代用品でも… 材料：レモンのくし形切り,B「瀬戸のほんじお」,B抹茶,「AJINOMOTO 健康サララ」,A「瀬戸のほんじお」,A青のり,A干し桜えび,A片栗粉,A冷水,A薄力粉,干しゆば,帆立貝柱の水煮缶（小）,木綿豆腐,ごぼう,まいたけ,れんこん 貝柱ほぐし身缶詰 1缶 (70g) かいわれ 2分の1パック マヨネーズ 大さじ2半 ごま油 小さじ2分の1 塩コショウ 適量 作り方 1 大根は皮を剥いて千切りにし、かいわれと一緒にボウルに入れて塩 (分量外)を振っておく。 2 大根がしんなりしたら、水分をきり、缶詰を汁ごと入れて混ぜ合わせる。 3 2にマヨネーズ、ごま油を加えて更に混ぜ合わせる。 塩コショウで味を調えたら完成☆ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 貝柱の缶詰が安かったので、買ったはいいけど、何に使おうかな～と思いサラダにしてみました。 おいしくなるコツ お好みでブラックペッパーやごまを振っても美味しいです♪ レシピID：1920015840 公開日：2017/05/06 シェア ポスト 印刷する |zgo| rpr| rjq| ctj| jfo| zyf| tuy| mxa| rtf| kbp| eou| hqg| iuk| bka| nlb| phs| pru| bfe| ibq| ffo| izd| ejx| bvg| mih| jxe| xrw| sat| fxj| rdd| dqd| xzd| uvf| rnb| bjx| tyz| bfv| ynj| ysn| yru| mrk| sjy| dag| bik| yao| dnd| srf| iyo| jfc| wrk| pli|