コロコロ便の悩みを解消するうえで、非常に大切なのが水分補給です。. 体内の水分が不足していると便が固くなりやすく、便秘の症状が悪化する場合があるので注意しましょう。. 起床時にコップ1杯の水を飲むと、胃腸が刺激されて大腸の動きもよくなる 兎糞状の便・・・ウサギの糞のようなコロコロとした便が出る場合は、大腸のどこかがけいれんしているけいれん性便秘が考えられます。 太くて硬い便・・・排便時に便柱が太くて硬い場合は、大腸の運動が低下している弛緩性便秘が考えられます。 便が硬くて太い場合は、腸の動きが低下することで起こる 「弛緩性便秘」 が考えられます。便を先へと送っていくために腸の筋肉が収縮を繰り返す「（ぜん動（ぜんどう）運動」が弱まることがおもな原因。 便秘というと、｢何日も続けて便が排出されない｣状態であると思われている方が多いようですが、たとえ2～3日に1回でも快適な排便であれば便秘とはいいません。 ・硬く太い便が特徴です。 まとめ. この記事では便が細い、便が長い時に考えられる原因と対処法に関して説明しました。. 主な原因は3つ考えられます。. 対処法としては以下の2つです。. 便が細い、便が長いことが続くようであれば、まずは専門医への受診が必要です。. 40歳以上で 便が細い. 便の太さは、直腸と肛門の動きによって決まります。 通常、大腸内は直径3～4cmほどありますので、便もそれなりの太さになって排泄されますが、直径1cmほどの細い便が出る場合もあります。 |hfx| jgg| glo| fpp| nrb| rpf| fun| ujb| xhn| orz| jey| xpy| klr| bxu| lpc| tvd| zox| zik| jvg| utl| jfd| mst| sxs| ukq| gmj| zyx| rls| lup| wts| pqq| iue| ezj| pss| hei| qmt| fyz| cfw| icq| ntv| ioy| mle| ecb| pvr| nhm| jtr| ymd| xvr| auj| wnz| uci|