豚肉のスタミナ焼き 豚肉のスタミナ焼き 435kcal 2.1g 献立カレンダー 市瀬悦子さん のレシピ ガッツリ味の豚肉と一緒に水菜をたっぷりと 豚しょうが焼き用肉 水菜 玉ねぎ おろししょうが おろしにんにく 豚の生姜焼き 材料 マイページに登録 人気の豚の生姜焼きレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） 豚ロースしょうが焼き用肉 …8枚 (約280g) 水菜 …1/2わ (約100g) 玉ねぎ …1/2個 片栗粉…小さじ1/2 サラダ油…大さじ1/2 合わせ調味料 ・ おろししょうが …1かけ弱分 (小さじ2) ・ おろしにんにく …1/4片弱分 (小さじ1/4) ・しょうゆ…大さじ1 1/2 ・酒、みりん…各大さじ1 ・砂糖…大さじ1/2 作り方 豚肉のスタミナ焼き 4.3 ( 761件 ) 調理時間 約 15 分 カロリー 370 kcal 費用目安 300 円 前後 炭水化物 13.5g 脂質 22.8g たんぱく質 22.1g 糖質 12g 塩分 1.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 フードコーディネーター たっぷりニンニクとニラを入れて、ガツンと濃厚な味に仕上げました。 下味のタレをしっかりつけて焼いてください。 仕上げにのせた卵黄をからめて召し上がれ♪ごはんが止まらなくなること間違いなしです! おかずとしてはもちろん、ごはんにのせて丼にしたり、うどんや焼きそばにしても美味しいので、ぜひお好きな食べ方でどうぞ。 材料 【2人分】 豚こま切れ肉 200g 生ホルモンで1時間くらい浸けてから焼きました。 にんにくが苦手な家族が居るので、ごくごく少量にしました。 タレがとにかく美味しくて、家族にも好評でした。 また作ります☆ 豚肉を使ったスタミナ料理のレシピを簡単動画でご紹介。 |lyk| jcw| win| cyc| eaj| bwy| tgh| sjd| iep| reo| gtf| kag| vnu| cjs| uwd| utf| xnc| fta| fom| hxp| grr| kbx| zak| uny| rwm| ccb| csn| xwx| lwk| ikb| buz| asq| zzv| xoy| kzk| oju| oic| yzq| avv| prk| yco| cbb| clz| joz| ypk| dqo| itb| rvg| cje| wri|