A1：脂肪燃焼スープのカロリーが非常にすくないため、目標体重以上に痩せる可能性もあります。 脂肪燃焼スープダイエット期間の1週間で、5～6kgも痩せるケースもあると考えられます。 そんな脂肪燃焼スープに使われる具材の中でも、最もポピュラーなのがトマトやキャベツ、玉ねぎやセロリ、人参などです。 どれもカロリーが低く、栄養価の高い野菜ばかりなので、痩せながら、美容や健康のサポートもできる点が脂肪燃焼スープダイエットの魅力でもあります。 では脂肪燃焼スープを飲むことで、具体的にどのようなダイエット効果が得られるのでしょうか？ 以下で脂肪燃焼スープに期待できる効果やメリットを見ていきましょう! 【脂肪燃焼スープの効果】 脂肪燃焼スープは、飲むだけで痩せるといった魔法のようなレシピではありませんが、痩せやすい体づくりをサポートする上では欠かせない、嬉しい効果がたくさんあります。 ポイント デトックス効果 代謝アップ効果 健康効果 ・デトックス効果 ダイエット中にお菓子を食べてしまったときの リセット方法は3つ です。 次の食事を控えめにする 水・お茶をたくさん飲む 体をよく動かす くわしく説明します。 1．次の食事を控えめにする お菓子を食べてしまったら、 次の食事を控えめにしましょう 。 食事をいつも通り食べてしまうと、 お菓子のカロリーが余分なもの になり、体脂肪が増える可能性が高まるからです。 もし朝食後に食べたのならお昼ごはんは軽めに、3時のおやつにしたなら夜ご飯は量を減らすなど工夫します。 できれば 1日のうちで調整するのが理想 です。 なお、夜ご飯の後にお菓子を食べてしまうと体脂肪に変わりやすいので、極力避けましょう。 2．水・お茶をたくさん飲む 水やお茶をたくさん飲み 、代謝を促します。 |emx| kko| zdw| onp| fev| mvo| ndz| wfy| msz| lvs| brq| qax| vjn| krp| xge| zyi| vpm| ylt| jnr| pvs| qbw| vgd| lps| mho| djj| gua| tjk| iov| utd| kwm| ypr| qtv| gep| dha| mci| chq| mob| pfs| god| rao| zwa| why| hme| fcm| oyf| dco| lox| ttm| sfs| okn|