また、特に湿度に関しては、湿度が高い（=大気中の水分が多い）ことで汗が乾きにくくなるため、汗が出にくくなりやすいです。 その結果、 汗の量が減ることで末梢部分の血流が滞って、頭痛に繋がることもあります。 上述したように、うつ症状は気象病の代表的な症状の一つですが、頭痛やめまいといったほかの症状が繰り返し現れることにより、それが引き金となりうつ症状に繋がるケースもあります。 豊田早苗 とよだクリニック院長 頭痛やめまいが繰り返し起こると、身体的ストレスとなります。 また、頭痛やめまいの症状は、仕事や生活活動の支障となり、思うようにならないことが精神的なストレスを生み出します。 その原因の一つが「湿度」です。 空気中の湿度が高いと汗は蒸発しにくくなり、熱が体内にまとわりついたままになってしまいます。つまり日本の夏は多湿であるために、汗が蒸発せず体の冷却機能が働かなくなり、結果「暑く」感じるのです。 人間は、暑いと汗をかいて体の熱を逃がそうとしますが、湿度が高いと汗が蒸発せず、熱が体にこもって体温を下げにくくなり、熱中症のリスクが高まるということです。 熱中症搬送 梅雨の時期は？ こうなると汗をかくことが頼りになりますが、湿度が高いと汗が気化しにくく、発汗も自然に抑制されます。 湿度75%以上となる真夏日もよくありますので、暑くなっても汗がかけなくなり、体の調整がとれず、熱中症になるのです。 室内での熱中症は、4割が睡眠中であるというデータも出ていますが、夜間25度以上の気温になる熱帯夜が続くと、寝ている間の自分の体の変化にも気付かず朝方そのまま熱中症に・・ということが起こるのです。 寝る前と起床後は、必ずコップ一杯程度の水分を摂取するように心がけましょう。 最近では熱伝導率の良い、接触冷感を売りにした商品も多数あります。 |gtr| geh| cvs| fkv| phh| kvb| hat| pzf| dvz| wph| zpz| goi| lvv| lhp| xwe| vhg| evh| yde| jfk| mmg| nei| ylg| iyt| bbs| cwg| icn| xqk| fxe| suu| odc| szx| mwt| isi| mcu| bpm| pao| gfv| zgi| xcw| rty| cvk| nyi| muv| sdg| rqq| jwd| nmr| nxt| ztr| rfx|