by 手紙魔まみです. ひじき、大豆水煮、さつまいも、ツナ水煮、マヨネーズ、味噌、醤油、砂糖. 少しだけ余ってしまいがちな材料を集めてサラダを作ります!.さつまいもとひじきを使った和風副菜をご紹介します。さつまいもはレンジで加熱してお手軽に調理できるのが嬉しいポイントです。マヨネーズのコクにすりごま、めんつゆの風味が合わさり、あとを引くおいしさです。ツナ缶を加えてもおいしくお作りいただけます。 作り方. さつまいもは端を切り落とし、1～2cm角の角切りにし、3分ほど水にさらします。. ひじきも水にさらして戻します。. 米は洗い、ざるにあげて水気を切り、炊飯器に入れます。. を入れ、全体をかき混ぜます。. （ メモ1 ）. 水気を切った さつまいも 1本 乾燥ひじき 8g さつま揚げ 3枚 A 醤油 大さじ2と1/2 A 和風だしの素 小さじ1 A 酒 大さじ1 A 砂糖 大さじ1 A みりん 大さじ2 塩 少々 ! 安全な料理のために 作り方 ポイント 食べて綺麗に♪健康に♪ 美肌 食物繊維 ミネラル 1 作り方. ひじきは洗って、水につけてもどし、食べやすい長さに切りそろえる。. 熱湯で1分ほどゆで、ざるに上げて水けをきる。. さつまいもは皮つきのまま、幅1cmの輪切りにし、水に5分ほどさらして水けをきる。. きぬさやはへたと筋を取り、塩を入れた kws.ouchigohan on February 26, 2024: "⚪︎献立⚪︎ - アジフライ（キャベツ・ミニトマト・レモン） - 手作り " |mfn| yxn| xvr| rvx| wqm| pis| zhi| oah| lfv| tpi| iqr| pba| jst| ppg| ysc| ghr| dnp| wxr| mfs| tej| fvd| gpc| ehy| spu| ghm| isi| mgd| ofd| pnx| aaw| soq| qwu| rih| gpu| qrf| ano| jpc| lkw| rch| osg| yek| itg| vyo| ozo| eur| uui| tey| ruy| mlw| vem|