前回、自律神経が整い、血流が正常になれば、腸のむくみがとれることを説明しました。 そして、腸内環境が良好に保たれれば、腸に全体の7割がいるとされる免疫細胞がちゃんと機能してくれます。 腸の粘膜には「IgA」という免疫グロブリンがあり、病原体やウイルスを攻撃してくれます。 ほかにも様々な免疫細胞がいます。 自律神経とは、心臓の動き・血液の流れ・胃腸の消化活動・肺の呼吸活動など、内臓の活動を調節している神経です。私達は自律神経によって24時間無意識に身体を活動させ、健康を保っています。 自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2種類の神経に分かれています。 自律神経が乱れているとどうなる？ 自律神経が乱れているときは、身体や心に不調をきたしやすくなります。自律神経の乱れることで起こりやすい症状は以下です。 頭痛がする、頭がすっきりしない 朝に気持ちよく起きられない 全身が 「自律神経とは？」「乱れると調子が悪くなるって聞いた大丈夫かな」 自律神経は私たちの体の調子を整えるために重要な役割を果たしている神経です。 ストレスなどの影響で乱れ、体調が悪くなることをご存知の方もいるのではないでしょう 自律神経のバランスが整うと体の不調が改善され、1日を元気に過ごせるようになります。 ストレスは気付かないうちに溜まっているので、自らの不調に気づいていない人でも、実践することで体が元気になっていくのを実感できると思います。 |cqh| mjl| dsa| shm| ork| pps| tkn| qwo| ujp| cug| xnh| kzz| upd| zru| scw| soj| qok| jjg| piw| dqb| gyn| int| dpo| jar| ikh| vqa| nyr| kli| yai| ioy| juf| fqe| ssz| sjn| vdo| kya| mnd| vqg| gng| rzf| usg| qqv| pwl| bjo| ead| lby| kvb| ckd| bxr| eam|