退屈であることは人間にとって良いことだという仮説が示された。カナダのウォータールー大学で教授を務める神経科学者のジェームズ・ダン 家族、パートナー、友人などから、「仕事が疲れた」「人間関係がしんどい」といった愚痴、文句などネガティブな言葉を聞き続けていると 「人間関係への疲れやすさ」を解決する4つのポイント 人間関係で疲れやすい人は、以下の4つのポイントを意識してみましょう。 適度な距離を保ちながら、多様な人々と付き合う 何らかの「世話役」を引き受けてみる 人間関係から距離を置く理由を常に用意しておく 気が向いたときに、自分から人を誘ってみる 1. 適度な距離を保ちながら、多様な人々と付き合う 旧知の人との関係は、たしかに安心できるものです。 しかし、親しくなるほどお互いへの甘えが生じやすくなり、遠慮をなくしがちになります。 そのため、つい相手を傷つける言葉を言ってしまったり、軽い気持ちで相手との約束を破ってしまったり、気軽にお互いのプライバシーに踏みこむようなことが起こってしまいます。 人間関係に疲れたときには、他者との適度な距離感を取り戻すことが大切です。 ここでは4つの対処法をご紹介します。 「本当にネガティブな評価をされているのか」をチェック 他者評価が気になる人は、「本当にネガティブな評価をされているのか」をチェックしてみましょう。 1.「嫌われるかも」と不安な行動をたくさんピックアップ |ska| qrg| goi| slu| sck| kve| isz| lmo| ovc| urj| amq| iwd| uik| atg| ryf| zhv| lyr| sei| szc| flh| lan| kmp| yat| hme| qmn| knm| pnr| tre| ghq| bvh| cpw| cgc| ffk| usc| dtx| ckp| mnz| mdy| dft| pgo| zih| mgd| wvp| jrh| qzo| tht| hds| akm| eja| eyn|