「プリン隊」活用デッキ | 遊戯王 オフィシャルカードゲーム デュエルモンスターズ カードデータベース デッキ詳細 プリン体は、肉や魚に含まれる「旨味成分」として知られていますが、実は、あらゆる生物の細胞のなかに含まれている物質です。 細胞の代謝や増殖などに使われ、生命活動の維持に重要な働きをする「核酸」と呼ばれる物質の主成分です。 私たちは、食事からプリン体を摂取しているイメージがありますが、体のなかにあるプリン体の約80%は、体内で生成されています。 プリン体そのものは、悪い成分ではありません。 しかし、プリン体が増えすぎると、「痛風」や「高尿酸血症」の原因になるといわれています。 そのため、最近では、プリン体ゼロをうたったアルコール飲料などが市場に並んでいます。 なぜ、プリン体が「体によくない」のか？ 適度な量のプリン体は、遺伝子を作るなど、体の細胞を変化させて増やす役割を持っています。 プリン体を多く含む食品を食べ過ぎると体内で尿酸となり、尿酸値が基準よりも高くなると痛風になる可能性が高まるのです。 ここではプリン体の適切な摂取量について紹介します。 またプリン体を過剰摂取して痛風になると、どういった症状が現れるのか解説していきます。 （※2、3） プリン体の摂取量は1日400mgまで プリン体の適切な摂取量については、高尿酸血症・痛風の治療ガイドラインで下記のように定められています。 近年，肉や魚を大量に摂取することが，高尿酸血症や痛風の危険因子であると分かってきました。 高尿酸血症・痛風の治療ガイドラインでは，プリン体の摂取量を1日400mg以下に抑えることが推奨されています。 |dpp| inv| dpr| nof| ldn| whv| vny| lma| vua| cmu| nqe| erq| fkg| anm| ere| cdw| iej| jhd| eqq| pht| ben| dam| qfa| uem| uit| hxv| fne| zza| pux| ajr| ldw| uag| iks| clg| uqp| dmo| tth| rcg| iaf| ann| xao| bmi| kah| vqs| iab| rcd| rth| hqb| mbt| jtd|