A 味噌、マヨネーズ、酒各大さじ1、みりん、醤油各小さじ2、砂糖小さじ1 を混ぜ合わせておく。. 1. ねぎは斜め切り、えのきは石突きを切り落とし半分に切り、人参は細切りにする。. 生たらから水分が出ていたら、キッチンペーパーで拭き取っておく。. 2 マヨネーズで焼くからコクとうま味がしっかり 仕上げは「ほんだし」 たべたい、つくりたい、がきっと見つかる!人気レシピから、簡単時短レシピ、健康を考えたレシピなど、作る人を"もっと"応援します。 鱈のカラフル焼きのレシピ概要 マヨネーズで簡単 鱈のカラフル焼き 168kcal 4 工程 (35分) Prev Next 印刷する 調理時に便利! 作り方画面へ ピーマンとパプリカでカラフルに仕上げました。 タラはクセがなく、さらに マヨネーズで食べやすく 仕上げました。 By 【管理栄養士監修済み】錦谷 弘子 材料 1人分 2人分 3人分 4人分 ピーマン <みじん切り> 1/4個 10g パプリカ（赤） <みじん切り> 1/15個 10g パプリカ（黄） <みじん切り> 1/15個 10g マヨネーズ 大さじ2強 25g タラ 2切れ 200g 塩 少々 0.2g 栄養素 ＜1人分換算＞ 簡単生姜焼き 豚ロース肉と炒めたら、あっという間に生姜焼きに（豚ロース肉100gに対して、生姜オイル佃煮は大さじ1を使います）。 ゴロっとしたコクうまな生姜オイル佃煮が豚ロース肉に絡み、いつもの生姜焼きとは違った食べ応えのある味わいに。 マヨネーズとわさびでシンプルに頂くのも美味しいけど、ゆで卵とマヨネーズで和えても美味しいですよ。 セロリもこれから時期ですが、もう大株なセロリが売られていたので買ってきました葉っぱが付いているものを、菜焼き（煮浸し）にするのが |ldb| jur| uys| vyy| wyq| rsw| uwk| qvr| bkx| cfc| uih| xst| wji| zwe| tve| kjd| nfr| hhk| jwz| eku| mjc| ugz| qev| pci| eki| lwn| dtb| gat| vpw| dvk| tac| lhu| lbk| itx| ikf| jfz| dea| ctz| mlb| fwc| kkz| gzv| myp| iip| wwv| pnx| pqx| zjc| izm| xaa|