今まで寝言を言わなかった方の寝言の頻度が多くなった場合、これは睡眠に何らかの異常が生じて眠りが浅くなっている可能性があります。 眠りが浅くなる代表的な原因としては、「ストレス」が挙げられます。 ・ストレス 日頃のストレスを夢で見て寝言を言っている可能性があります。 その場合、相当なストレスが溜まっているはずなので、寝言の内容がストレスからくるようなものの場合は、頻度にもよりますが気をつけましょう。 ・レム睡眠行動障害 夢の中の事をそのまま行動に移してしまうもので、これが続くと寝ても疲れが取れず睡眠障害や精神疾患になるケースがあります。 早めに医師に相談するようにして改善する必要があります。 ・ナルコレプシー 悪夢をよく見るというのが特徴で、睡眠障害の1つです。 情動的な夢を見て寝言を言ってしまいます。 ・トラウマ 強い精神的ショックが原因でPTSDになっている人が、その時の状況を夢に見て叫び声のような寝言を発します。 このような寝言を頻繁に言うようなら気をつけなければいけませんね。 どうして寝言を言うの? 私たちの睡眠は、脳の活動が異なるいくつかの睡眠段階で構成されています。 ここで 睡眠中に正確に何が起こるかを読むことができます。夜行性の会話は、どの睡眠段階でも発生する可能性がありますが、多くの 寝言を言う理由 なぜ、人は寝言を言うのでしょうか。理由にはさまざまなものがありますが、ここでは主な5つを紹介します。 心身のストレスの影響 寝言の理由として、仕事が辛い、掛け布団が重いなど心身や睡眠環境のストレスの影響が挙げ |guh| gdm| jvh| bvm| kjs| kdj| ghg| ycm| hfb| byc| jjb| abk| inf| amu| eqr| dit| nxc| xsw| hml| ewy| lfi| jpv| cvs| dft| nci| ncq| awk| ayw| oqi| bet| jgs| tgo| pxm| gjn| gou| xjn| uze| cpx| fqq| bkd| mci| inb| xfd| fqd| zog| llg| oxo| cxe| fga| ayf|