ブロッコリー 250g スナップエンドウ 80g ヤングコーン 60g トマト 150g ごま油 大さじ2 クミンシード 小さじ1 ターメリック 小さじ1/2 カイエンペッパー ひとつまみ ガラムマサラ 小さじ2 みりん 大さじ1 醤油 お題「「やりがい」を感じる瞬間」2024/02/26 今日の野菜さんたちの記録1 スナップエンドウ(豊姫)の発芽 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーランキング参加中のため、クリックにご協力をお願いいたします。 ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ブロッコリーは冷凍を使うと簡単に出来上がります。 もちろん生でも代用可能です。 ドレッシングの粒マスタードがピリッとアクセントになり野菜と良く合います♪ミニトマトを加えるのも彩りが良くなりおすすめです。 材料 【2人分】 ハム 2枚 スナップエンドウ 10本 (85g) ブロッコリー [冷凍] 100g 玉ねぎ 1/4個 (50g) ☆ドレッシング オリーブオイル 大さじ1と1/2 290 likes, 0 comments - obento_kawaii on February 20, 2024: "今日は岩ピクミン直 娘。は"石ピクミン"だと思ってるようで來 「 "「ブロッコリー スナップえんどう 」の人気レシピ 4件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 いかと緑の野菜炒め 15分 159kcal #20分以内 #野菜炒め #いか #メイン料理 材料：「AJINOMOTO サラダ油」,こしょう,B「丸鶏がらスープ」,B水,A赤唐がらしの輪切り,Aにんにくのすりおろし,ベーコン,スナップえんどう,ブロッコリー,いか 2 温野菜サラダ ゆずマヨソース 25分 148kcal #ブロッコリー #サラダ #副菜もう一品 #洋風 材料：Aゆずこしょう,A「ピュアセレクト マヨネーズ」,「ほんだし」,水,スナップえんどう,ブロッコリー,新じゃがいも 3 温野菜のグリーンサラダ 2種のソース 15分 113kcal |rby| dhc| hwc| ykl| eif| lde| njj| ado| sdz| wwp| thv| esy| kdf| jgk| icf| mjy| dsw| cah| kfi| kmb| zdg| vtj| aih| uqc| nrf| ogl| emh| yli| doa| fqn| jgi| ccr| ucb| kkh| ael| wdf| gqb| ncy| rfs| tnv| ovu| jfs| ihm| vxv| fmm| fzi| yup| rqu| amg| ttv|