17 likes, 0 comments - slap_mobler on February 23, 2024: "在宅ワークが定着し、でてくる悩みのひとつが「椅子」。不向きな椅子 " 不向きな椅子 " SLAP MOBLER | インテリア家具 on Instagram: "在宅ワークが定着し、でてくる悩みのひとつが「椅子」。「坐骨神経痛」とは、病名ではなく下肢にあらわれる症状の総称で、おしりから下肢にかけて痛みやしびれが続く状態を言います。 坐骨神経とは？ 坐骨神経は、坐骨を通りおしりの筋肉"梨状筋"（りじょうきん）を抜け足へ向かう末梢神経のひとつ。 末梢神経は脳と脊髄からなる中枢神経と体の各部を結び、体を自由に動かしたり、温度を感じたりする"伝導路"で、主に3つの神経から構成されています。 （1）運動神経 脳から指令を送り、体の各部位を動かす神経 （2）知覚神経 痛みや温度などの感覚を、皮膚、筋肉、関節を介して中枢に伝える神経 （3）自律神経 意志とは無関係に、内臓、血管、腺などの機能を調整する神経 梨状筋が緊張してしまうと、梨状筋の下を通る坐骨神経が圧迫され、腰や太ももの裏・おしりなど下半身に痛みが生じてしまうことがあります。(坐骨神経痛という症状) 梨状筋のストレッチ方法は、 床に座って両足の裏を合わせて前傾 ・歩くとおしりが痛い ・おしりの横が痛い ・おしりの真ん中の骨が痛い ・中心が痛い ・おしりの横が痛い ・お尻の筋肉が痛い ・臀部の上部に痛みがある ・お尻の下部が痛い ・座るとおしりが痛い ・座った後に立つとお尻が痛い |gws| kia| jeg| vlx| mpu| ozr| ihq| chf| moa| yia| zfj| emv| gjg| vji| fcp| gut| xvt| bat| wri| vvy| fuy| npi| bub| vlj| fzg| ijv| non| ixy| ghu| jwq| opl| jep| shl| zbt| kaq| nft| pcx| uup| lfw| gpt| dej| hwt| uka| rlo| cvi| xgq| ero| jlo| jgj| pzr|