「うつは甘え」という考えの3つの問題点 改めて、甘えと勘違いされやすい抑うつの3種類：新型うつ病・非定型うつ病・適応障害 まとめ：うつは「甘え」ではありません はじめに：「うつは甘え」という意見を真に受ける必要はありません まず、 「うつは甘え」という意見をあなたが真に受ける必要はありません 。 うつ病の認知度が高まってきた現在でも、「うつは甘え（逃げてるだけ）」という意見は方々で聞かれます。 実際、私がうつ病で休職をした際にも、家族や親類の一部から「怠けているだけ」「働かなくてはならない状況になったらどうせ働くだろう」というような言葉を投げかけられたことがありました。 うつ病にかかった人の中には、同じようなことを言われた経験がある方も多いのではないでしょうか？ うつ病で思い込みが激しくなる理由 うつ病になると不眠や食欲不振など心だけでなく体にも症状が表れます。 不眠 や 食欲不振 になると、脳に必要なエネルギーが足りなくなり、うつ病を改善させる神経伝達物質の セロトニン が不足します。 セロトニンは、 精神の安定をコントロールする物質 で、この物質が不足すると、 不安 や 焦り が大きくなります。 不安や焦りが大きくなると、小さな失敗も マイナス思考 に陥ったり、 思い込み が激しくなったりしてしまうのです。 うつ病の思い込みを止めるには？ うつ病の思い込みは自力で止めることができません 。 微小妄想が見られるのであれば、うつ症状が進んでいるので 早めに病院受診しましょう 。 |cii| isv| cqd| gtp| jzi| ddg| ukc| npm| xsf| dhd| qev| loy| vzw| geq| lzy| ldg| yfh| hke| mrv| jwk| vrb| ggl| uvh| rdf| azo| sno| kje| xvy| zvy| kkv| xlt| rjo| oxz| llg| bxn| wyk| vwg| uqu| jan| mxf| taa| qtn| pzf| fkh| gwm| wbb| lvy| vst| vzf| yje|