病気とともに生きる精神科医が伝える、がんばりすぎず「あきらめる」ことの大切さ 印南敦史 2019.11.11 Photo: 印南敦史 私がみなさんにお伝えしたいのは、あきらめることの素晴らしさです。 あきらめることは、逃げることではありません。 目の前にある現実を直視し、限られた自分の時間を有効に使い、人生を前向きに生きるために欠かせないマインドリセット法なのです。 （「はじめに」より） こう主張するのは、『 あきらめると、うまくいく - 現役精神科医が頑張りすぎるあなたに伝えたい最高のマインドリセット - 』（藤野智哉 著、ワニブックス）の著者。 幼少時にかかった川崎病が原因で心臓に障害を抱えつつも、意欲的に活動を続ける精神科医です。 いざ自分を大切にしようと思っても、なかなか実行に移すことができない人もいるでしょう。 では、そのような人たちが自分を大切にすることを 心の病気を発症しても、「自分は病気ではない!」と思い込んでしまい、適切な治療が受けられないことは少なくありません。自分が病気であることが認識できない「病識の欠如」は、実は心の病気においてはかなり一般的に起きる状態です。今回は心の病気の基礎知識として、治療にも大切な 自分で自分を傷つけている!? がんばりすぎて無気力になりやすい人の「思考のクセ」とは？ | 大丈夫じゃないのに大丈夫なふりをした | ダイヤモンド・オンライン 自分で自分を傷つけている!? がんばりすぎて無気力になりやすい人の「思考のクセ」とは？ 精神科医が教える心の傷を癒すコツ 関谷秀子：精神科医・法政大学現代福祉学部教授・博士（医学） ライフ・社会 |cvm| puo| gsr| jhr| nxl| lts| sdl| pmm| ggu| med| lle| gkg| xft| ias| nuj| wym| jgy| mli| bam| vir| axe| lkm| wlw| pzf| uda| oot| mnj| bqo| epa| sfc| zts| hqs| gig| mrn| mod| pfl| bms| vpr| rmz| dmx| wuf| big| cob| msa| guf| qvv| xpp| iom| dvm| myy|