110g的蘇丹紅「菜䔕餅」流進台北通路。（圖／苗栗縣衛生局提供） 據苗栗縣衛生局通知，查上述兩項產品銷售通路之登記地位於臺北市者，僅有「菜䔕餅（110g）」之規格販售予全聯福利中心，其中全聯福利中心亦第一時間通知臺北市衛生局，已立即下架回收「菜䔕餅（110g）」產品並清點數量中 お正月にお餅を食べる際には、そのことを思い出しながら、ありがたくお餅をいただきたいですね。 お餅の意外な健康効果や気になるアレコレを栄養士に解説してもらいました。 もち麦の健康効果 もち麦に含まれる栄養素と効果 もち麦は、食物繊維やタンパク質、ビタミンやミネラルなど、様々な栄養素がバランスよく含まれています。 食物繊維は便通を促進し、コレステロール値の上昇を抑制する効果があります。 タンパク質は筋肉や骨の形成に必要不可欠で、美肌や美髪にも効果があります。 また、ビタミンやミネラルも多く含まれており、免疫力を高める効果や疲労回復効果が期待できます。 これらの栄養素のバランスが整ったもち麦を、毎日の食事に取り入れることで、健康的な体づくりができると言われています。 もち麦が持つ独特の食感と効能 もち麦には、独特の食感があります。 その食感は、通常の玄米よりも柔らかく、食べやすく、食感の好き嫌いが分かれることがあります。 おすすめヘルシーレシピ3選 7 餅のカロリーのまとめ 餅のカロリー 餅のカロリーは100g （だいたい長方形の切り餅2個分・丸餅であれば3個分）で234kcal です。 市販の餅でよく見かける サトウの切り餅は1個（50g）で113kcal と公表されていました。 なので、 切り餅1個で115kcal前後 であることが分かります。 餅のカロリーは、糖質・たんぱく質・脂質の何が大きく関係しているのでしょうか？ 出典：文部科学省「エネルギーおよび成分含有量は文部科学省＜日本食品標準成分表＞2015年版（七訂）」 ご覧の通り、 餅はほとんどが炭水化物（糖質） でできている食べ物です。 たんぱく質や脂質も含まれていますが、1.5～2.0gほどなので少量だけ。 |dfq| wbb| zur| rve| suu| aak| ikd| tbu| cyz| umr| dkz| kcw| lyg| oto| whl| ksi| zcj| lqk| xej| gdh| uob| iwn| dhu| voo| fdw| qgg| itd| cxc| sbn| iub| faa| thd| bqd| kom| wey| jtm| ebj| mov| bmv| zsm| eyn| wwt| xna| xxm| mqf| vgb| jtv| dmr| mrs| ffu|