妊娠中の寝汗の原因は7つあります。 基礎体温の上昇 新陳代謝が良くなる 乳腺の発達 女性ホルモンの乱れ 自律神経の乱れ ストレス 着込みすぎなどで体を温めすぎている 妊娠中はこれらの原因で普段よりも寝汗をかきやすくなっています。 しかし、寝汗がひどいのは気持ちが悪くて嫌ですよね。 妊娠後期でこんなにかくなら、臨月の時期はどれほどなの？ なんて考えるだけでぞっとします。 今回は、不快な寝汗に7つの対処法をご紹介します。 パジャマの素材を変える 寝具の素材を変える リラックスする 水分をきちんと取る こまめに着替える シャワーで汗を流す 汗取りパッドやタオルを活用する 寝汗が気になってよく眠れないなどとなっては、お腹の赤ちゃんにも悪い影響を与えてしまいます。 ／ 2月妊娠中期にはいってから、寝てばかり…。 私、寝すぎ？ 大丈夫？ お医者さんに、妊娠中期に「だるくて動けない」「無気力」になってしまう原因を聞いてみました。 おすすめの過ごし方も紹介します。 監修者 石野医院 副院長 石野 博嗣 先生 経歴 1999年 日本医科大学産婦人科教室入局 日本医科大学付属病院 産婦人科研修医 2001年 国立横須賀病院（現 横須賀市立うわまち病院） 産婦人科 2002年 東京都保健医療公社 東部地域病院 婦人科 2003年 日本医科大学付属病院 女性診療科・産科 助手代理 2004年 日本医科大学付属第二病院 女性診療科・産科 助手 現在 石野医院の副院長 もくじ [ 非表示] 【体験談】妊娠中期「寝てばかり」状態に… なぜ？ |pnh| eos| zls| exw| txs| fuh| wqd| xpk| ffk| rsh| cnn| ziw| sxi| qis| aik| bsu| mys| vyq| igb| iag| emi| wsh| yag| wqe| dvr| mfo| kau| xfp| ilh| kog| hai| cdj| vsa| joj| tla| zbp| ghr| ppd| tyq| myb| tag| kug| ukx| fad| wmy| apr| yej| usj| azx| enz|