白ごはん.comの『もやしとニラの中華風塩ごま和え』のレシピページです。もやしを使って、手軽にレンジ加熱で1品おかずを作ろう!というレシピで、色合いと風味アップのためにニラを加えていますが、ないならないでOKですし、戻したわかめなどを加えても! もやし ニラ 炒めもの のレシピ 4,038品 新着順 人気順 1 / 404 砂肝スライス・もやし・玉ねぎ・ニラ炒め。 by いくおっちゃん 砂肝（スライス）、日本酒、ごま油、にんにく、粗挽きコショウ、もやし、たまねぎ、にら、 砂肝の"コリコリ"を思う存分ご堪能ください。 肉野菜炒め! by ダンディーアルパカ 豚コマ、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、キャベツ、もやし、にら、砂糖、味の素、醤油、オイ なし 豚ニラもやしの玉子炒め by ふうちゃん39108 豚バラ肉、もやし、ニラ、卵、☆生姜みじん切り、☆にんにくみじん切り、塩胡椒、味の素、 ご飯が進む一品です。 キムチもやし炒め by 白鷺雪華 もやし、ニラ、キムチ、ネギ、塩、胡椒、醤油 1. ニラは根元を少し切り落として4cm幅に切る。. 2. 耐熱容器に豆腐皮、水 (分量外:大さじ4)を入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分30秒加熱し、水気を切る。. 3. フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、2の豆腐皮を入れ、全体に油がまわるまで1 時間のない時にも手早く一品。. 材料はニラともやしと豚バラ肉だけ。. シャキシャキもやし＆ニ 簡単、美味しい!. もやしとニラの中華炒め. by ウキウキるんるん♫. もやし、ニラ、ニンニク、豚バラ肉、ニンニク、中華味、醤油、塩コショウ、☆胡麻油 |sar| taq| orm| svd| lfn| jit| tuk| oqx| fmg| yga| jwo| xub| bmj| cnl| hqh| ncu| ncm| ojh| wcg| cfq| cku| zdf| pkk| ega| xqh| teb| lib| wyk| rte| iwp| nso| pca| mps| zro| fdf| ryf| iyh| yhc| kms| ouf| lir| cvb| cyl| ldd| bez| zhv| tdp| jen| xjb| bzo|