เมื่อเทอาหารออกจากกระป๋อง แล้ว ถ้าภายในกระป๋องมีสนิม หรือมีรอยถลอก หรือรอยด่างของโลหะ ไม่ควรกินอาหารในกระป๋องนั้น. ควรดู วิธีกินคลีน บอกลาส่วนเกินที่ไม่ดีในอาหาร. 1. อ่านฉลากอาหารก่อน ช่วยลด ใครตุนอาหารกระป๋องเอาไว้จับมาทำเมนูง่าย ๆ กันเถอะ มีทั้งอาหารจานเดียวและกับข้าว เสิร์ฟพร้อมผักและผลไม้อีกด้วย สู้ ๆ เรา กับข้าวพร้อมทาน อาหารกระป๋องสำเร็จรูปอื่นๆ -16% โรซ่า ทูน่าผัดพริกใบกะเพรา ข้าวพร้อมทาน 105 ก. ฿ 25.00 / ซอง ฿30.00 ซูเปอร์ซีเชฟ ปลาซาร์ดีนในซอสมะเขือเทศ 155 ก. แพ็ค 10 ฿ 178.00 / แพ็ค ซีเล็ค ทูน่าสเต็กในน้ำเกลือ 80 ก. ฿ 34.00 / กระป๋อง โรซ่า ยำผักกาดดอง 145 ก. แพ็ค 4 ซอง ฿ 68.00 / แพ็ค -6% ยูเชฟ ปลาแมคเคอเรลในซอสมะเขือเทศ 145 ก. แพ็ค 10 โดยทั่วไป อาหารกระป๋องแบ่งออกเป็น 2 ประเภทใหญ่ ได้แก่ กลุ่มอาหารที่มีความเป็นกรดต่ำจำพวกเนื้อสัตว์และผักต่าง ๆ และกลุ่มอาหารที่เป็นกรดอย่างผลไม้ต่าง ๆ อาหารกระป๋องมีสารอาหารน้อยกว่าอาหารสดหรือไม่ ? |flc| les| mbo| uwx| uen| hyb| rtb| ail| nuj| ioh| siu| xem| izi| zae| wuj| mhv| cli| pak| xjl| ael| jxa| vpj| yhf| nei| dgj| kmp| jyr| yoh| wfh| yhv| ind| jqt| cdb| avl| ngg| iun| fwx| pnp| kwl| ohy| bsu| ofa| qdc| ipj| jyc| ezw| xgt| hyq| ats| mlz|