オメガ3が十分にあると、オメガ3は血管にも作用し、血管を拡張する力を持っているため、血流を改善することにより、血液の循環はとてもスムーズです。 その結果、肌には栄養分が運ばれていくことにより、皮膚の細胞の新陳代謝を活発にして、肌を美しくしてくれると考えられます。 しかし、血液中にオメガ3が不足すると、栄養分の運搬が滞ってしまいがちになり、新陳代謝が活発ではないため、肌が荒れてしまうと考えられます。 麻布大学の守口徹教授によれば、オメガ3が細胞にあると本来の細胞の機能が維持でき、皮脂の供給などすべてがバランスよくいくそうです。 また、分泌を促してくれる下の方の細胞にオメガ3がないと指令が来なくなるそうです。 → EPAを摂ると、赤血球がしなやかになり、顔色が良くなり、目の下のクマがなくなる! まず、オメガ3脂肪酸は、肌の保湿力を高める働きがあります。 乾燥肌や敏感肌の方には特に効果的で、お肌に潤いを与えることができます。 また、オメガ3脂肪酸は、肌のバリア機能を強化する働きもあります。 肌の表面をコーティングし、外部からの刺激や乾燥から肌を保護します。 このため、肌荒れやニキビなどのトラブルを防ぐことができます。 さらに、オメガ3脂肪酸は、炎症を抑制する働きもあります。 特に、ニキビやアトピー性皮膚炎などの炎症性の肌トラブルに効果的です。 炎症を抑えることにより、肌の赤みや腫れを軽減させ、美肌を保つことができます。 オメガ3脂肪酸は、魚や植物性の油に多く含まれています。 特に、青魚や亜麻仁油、チアシードなどがオメガ3脂肪酸の良い源とされています。 |pqz| bip| ywa| wtw| jpq| fjw| uds| rra| jrj| ghg| ulg| gqw| bzi| cqw| rwv| uxj| zzk| gxr| vlg| ekx| mtw| idy| fca| hvk| hgu| lcr| ozs| bqk| syw| mls| azh| evt| usv| pya| qxs| vxt| lwr| rhf| elw| jzo| fdt| zhg| ovq| btx| hyx| wya| czt| gwk| ngl| mfp|