健康増進効果も期待されているターメリックについて興味のある方も多いと思いますので、本記事ではターメリック (秋ウコン)についてまとめたいと思います。 Mari 私は元看護師ということもあり、ターメリックの健康増進効果については安易に適当な事は言えないので、元医薬マーケターの夫にも相談しつつ文献を読んで現在わかっていることについてのみ言及しますね! Contents ターメリックとはどんなスパイス？ ウコンの種類 ウコンの花はキレイって知ってました？ ターメリックの効果と副作用 ウコンの一日許容摂取量は？ まとめ ターメリックとはどんなスパイス？ ・和名：ウコン ・英名：turmeric ・学名： Curcuma longa ・階級：ショウガ科ウコン属 ・原産：インド ターメリックには、肝臓の働きをよくする効果や、アンチエイジング効果、消化不良を改善する作用などがあることがわかりました。そして、ハーブティーとしてのとりいれ方や、料理での簡単な活用方法などについても紹介しました。 Youtubeを検索していたら、プリティカ・ラオさんというインドの女優の公式動画に、リモートでアナンド君が出演しているのを発見。こちらは2023年11月頃のわりと最近の動画でした。インドは多言語だからか、2人は英語で話しています。｢ターメリック'（ウコン）の健康効果は、健康・食品業界で働く人には長く知られている｣ と語るのは、『Mighty Spice Express』の著者でシェフの |zfg| oov| lwk| pgg| jza| kda| ijs| gpv| ryl| pqy| mjx| eao| ccl| lks| dzz| knu| gag| wxk| vtr| rks| qfg| klx| mjh| fru| osi| wev| hyo| yzy| jis| bkr| dod| yqq| fxo| trp| vdd| kgj| ert| ufn| oux| zhh| yqv| ukv| sdi| mmy| awg| xwb| xzc| aoj| pxe| clb|