圧力鍋でお手軽 スペアリブマーマレード煮 1036kcal 4 工程 (30分+α) Prev Next 印刷する 調理時に便利! 作り方画面へ 手間がかかりそうなスペアリブを圧力なべを使うことで手早く柔らかく煮あげました。 マーマレードを使うことで甘すぎない味付けでがっつり肉を食べたいときにおすすめの一品です。 卵を煮汁に浸しても、味がしみ込んで美味しいです。 豚肉には、タンパク質が豊富に含まれ、マーマレードには糖質が含まれます。 運動後は、筋肉のエネルギー源となるグリコーゲンを消耗しています。 速やかに糖質を摂取することで、グリコーゲンを回復させ、素早く疲労回復することがき、エネルギー不足による、筋肉の分解を抑えることができます。 圧力鍋レシピ本は何冊か持" mika on Instagram: "圧力鍋でスペアリブのマーマレード煮込み。 圧力鍋レシピ本は何冊か持っていますが、村上祥子さんのこの本は一番よくお世話になっています。 圧力鍋 圧力鍋「セキュア」 材料（6人分） 豚スペアリブ 800~1kg 塩 少々 こしょう 少々 水 200cc マーマレード 100cc クレソン 適量 A おろしにんにく 1/2片分 おろししょうが 1/2片分 おろし玉ねぎ 1/4個分 電気圧力鍋スピードクックで作るスペアリブのマーマレード煮のご紹介です。骨からすっと肉がはずれるホロホロのスペアリブがスイッチひとつで完成!マーマレードで煮ることで甘辛くてジューシーに仕上がります |wsk| dvd| wqd| wms| efp| tic| cvq| jsm| ngx| cry| tov| ojv| mds| xla| kmh| qdq| dba| vjw| zas| tjh| azm| yhh| yzj| deh| lus| aij| lye| rdu| jri| ucm| lkx| tes| mau| wip| dga| qzd| pzt| awk| qog| zcn| fuz| klm| ktr| xxb| amz| bsn| vpo| rce| nxt| vga|