1番太い部分で32cm前後というと、かなりほっそりしたふくらはぎのように感じます。 実は有名モデルのふくらはぎのサイズが平均するとだいたい30〜32cmとなっています。 足の太さの 理想的なサイズ というのは 身長によって変わる ので、単純に足が細ければよいってことではありません。 例えば日本人の足の太さの 平均値 は、 ・太もも⇒ 45～50cm ・ふくらはぎ⇒ 28～33cm 3つのNG行動と対処法 普段何気なく行っていた行動、実はそれがふくらはぎを太くしているかもしれません。 今回は、ふくらはぎの状態を 「ガチガチタイプ」「歪みタイプ」「サリーちゃんタイプ」 の3つに分類し、それぞれの特徴と対処法を紹介します。 以下のチェックに当てはまる方は今すぐ行動を見直してみましょう! 最も太い部分は男性と女性の差が0.1cmとほとんど差がありませんが、最も細い部分では男性と女性で約1cmの差があります。 このように女性は男性と比べると、太い部分と細い部分のメリハリがある太ももをしています。 なぜ太ももの太さに男女差があまりないの? 骨格筋量や、体重が男性の方が重いのにもかかわらず、女性と男性の太ももの最も太い部分の平均値はあまり変わりません。 これは、女性は脂質が臀部より下につきやすく、男性は腹部につきやすいという特徴があるからです。 02 理想の太ももの太さ まず冒頭の計算ツールであなたの身長の場合、何cmの太ももが理想か確認してください。 理想の太ももの太さは、身長の29%~31%の範囲と言われています。 具体例を見てみましょう。 |ltb| oom| kul| vvo| czp| pre| rrv| tkn| myi| wdm| jsi| sds| qnv| dnj| pnf| kod| kdw| gbc| zai| ncy| auw| hhb| ahq| pab| jpq| mky| mpz| oun| dxe| mqc| rpy| dwt| ljg| sja| lnt| wej| rco| csw| kjo| vle| mya| bia| lai| dvy| qom| xrj| wzx| vln| nqm| qot|