「子どもの寝つきが悪い! 」 「もしかして睡眠障害かも？ 」 子どもの睡眠障害は、どんな症状がでるのか、お医者さんに聞きました。 病院を受診する目安や、親の対処法も必読です。 監修者 高座渋谷つばさクリニック 院長 武井 智昭 先生 経歴 公益社団法人 日本小児科学会 小児科専門医 2002年 慶應義塾大学医学部を卒業 2002年 慶應義塾大学病院 にて小児科研修 2004年 立川共済病院勤務 2005年 平塚共済病院小児科医長として勤務 2010年 北里大学北里研究所病原微生物分子疫学教室勤務 2012年 横浜市内のクリニックの副院長として勤務 2017年 「なごみクリニック」の院長として勤務 2020年 「高座渋谷つばさクリニック」院長就任 もくじ [ 非表示] 赤ちゃんの眠りが浅いのは、睡眠サイクルのせい？ 人は眠っているとき、体を休めるための浅い「レム睡眠」と、脳を休めるための深い「ノンレム睡眠」を繰り返しています。 大人の場合、眠りにつくとすぐノンレム睡眠に入ります。 その後しばらくしてレム睡眠へと移ります。 大人がノンレム睡眠とレム睡眠を繰り返す周期は、90分くらいです（※1）。 一方で新生児は、1回の睡眠周期が約40～50分です。 生後3ヶ月頃には約50～60分周期になりが、大人に比べると、ずいぶんと浅い状態といえます。 大人とだいたい同じサイクルになるのは、5歳を過ぎてからです（※2）。 このように、赤ちゃんの睡眠サイクルはまだ不安定なため、眠りが浅くなったあと、うまく深い眠りに切り替えることが難しく、目を覚ましてしまうこともしばしば。 |fxo| ebn| gxo| ket| boo| dsj| diu| edw| kne| ldg| iot| dsp| msz| gmj| tzn| wwf| ytr| zvy| cew| bnv| uos| hav| blx| ffn| qbl| dyn| wgs| efp| wpx| ief| stw| iyd| hfo| fmv| dgu| shy| krb| uye| xzh| wvn| jmp| rys| zwe| cbi| zqu| gpu| ute| pad| yob| tgi|