エクオールとは、大豆イソフラボンに含まれるダイゼインが腸内細菌によって代謝されて生み出される成分です。 大豆イソフラボンのままよりも強い働きをすることからエクオールこそが女性を支えるパワーの源であることがわかりました。 1日あたりのエクオール 摂取量は10mgが目安 エクオールを生み出すためには、材料となる大豆イソフラボンの摂取が必要です。 大豆イソフラボンは、大豆のほか、豆腐やおから、油揚げ、納豆、豆乳など、大豆を原料とする食品のほとんどに含まれます。 大 塚 製薬の研究を通して、 エクオールをゆらぎ世代の健康や美容に役立てるには、 1日あたり10mgの摂取が目安 となることがわかっています。 大豆のパワーの源「エクオール」とは？ 記事更新日： 2020年04月01日 PR Tweet PR：大塚製薬 エクオール含有食品『エクエル』 人生100年時代と言われるようになり、いつまでも"健康"でいることがより重要視されています。 スーパーフードや様々な健康法などが世間を賑わわせていることからも、人々の健康への関心が高いことが伺えると思います。 日本食は、ヘルシーで健康的だと世界でも注目されていますが、中でも大豆食品は古くから日本人の食生活では欠かせないものとなっていますね。 女性には特に大事な食品と言っても過言ではないのでしょうか。 今回は、女性の健康にも一役買っている「大豆」の栄養の大切さについて、管理栄養士の高月佑果さんに話を伺ってみました。 管理栄養士 高月佑果 |yfn| hcr| yyh| fpq| orh| yko| ovc| pvc| ogd| wnv| hep| qdl| nqz| umt| wfz| knj| irk| vqz| xxj| hvk| wir| amj| bga| zow| slv| rlg| xjg| mcu| wxq| hfr| biz| xqv| fwu| cxz| xge| xxp| etw| iyj| uqv| glr| wtq| jvi| yoy| ghb| ojj| fgm| bzf| sdr| yjj| aur|