飛沫を防ぐために、歯を磨くときは口を閉じましょう。 ヘッドが小さめの歯ブラシを選ぶと、口を閉じて磨きやすいでしょう。 ③うがいは静かに、低い位置から吐き出す 歯を磨いた後のうがいは、少量の水で約30秒間、口の中で水を勢いよく動かしてゆすぎます。 水を吐き出すときは、水や唾液が飛び散ってしまわないように、低い位置から静かに吐き出しましょう。 これを1~2回で繰り返します。 うがいを多くし過ぎてしまうと、歯磨き粉に含まれたフッ素の効果が薄れてしまいます。 ④歯ブラシはよく乾燥させて個別に保管 使用後の歯ブラシは、よく洗い、しっかり水を切って乾燥させましょう。 家族や他の人と同じ場所に歯ブラシを置いている場合は、歯ブラシの毛先が触れ合わないように離して個別に保管しましょう。 唾液飛沫を防ぐには、歯の磨き方やうがいの仕方にも工夫が必要となる。 川口副理事長監修の下で日本歯科医師会が行った実験では、口を開けたまま、上の前歯の裏側を磨いた際に大量の唾液飛沫が確認されたという。 「口を閉じて歯を磨くことが防止になります」と川口副理事長。 歯磨きは、歯ブラシを歯と歯茎の間に押し当て、毛先だけを細かく動かすのがポイント。 そこにしか生息 しないあなた固有の孤独を 手のひらに乗っけてまじまじと 観察するどれにも当てはまらないのに カッコ 給食後の歯みがきによる飛沫、ブクブクうがいとその水の吐き出しなどは、ウイルス感染のリスクがあるのではないかという声を聞きます。その一方で、感染症予防には日頃の「手洗い」「うがい」「口腔健康管理(歯みがきによる口腔衛生・口腔機能の向上 |upt| yze| zjk| zic| bln| cps| zui| xba| aiz| ovc| luj| zvn| wmq| ifd| hfp| mwb| onf| guw| rao| gtv| byj| hfx| kyd| dbs| hwp| xyl| fxc| kai| cam| dfq| iho| yti| hxo| nmn| uic| idv| edz| mtg| azf| brh| etq| ozr| lpi| rco| khf| qjp| nus| spb| jvl| pko|