フライパン1つでできて、ごちそう感がある一皿「パセリミートボールのクリーム煮」のレシピ ポリ袋にパセリミートボールの材料をすべて入れ、袋の上からよくもんで混ぜ合わせる。 3. オリーブ油と小麦粉は混ぜ合わせておく。 1 白菜は1.5cm幅に切る。 2 油揚げは上からすりこ木を転がし、熱湯をかけて油抜きをする。 端を切り（普通の油揚げなら半分に切り）、袋状に開いて卵を割り入れ、口をようじでとめる。 ポイント 油揚げは上からすりこ木を軽く押しつけながら転がしておくと、両面を破らずに開きやすくなる。 卵は小さい器に割り入れてから油揚げの袋に移すと、こぼれずきれいに入る。 3 小鍋を熱してサラダ油小さじ1をひき、白菜をサッといためる。 「かきと白菜のオイスターソース煮」のレシピを紹介! 簡単・便利で毎日の献立作りに役立つ、 おいしいレシピ満載! 毎週 月～土曜日 11:45～11:55. ポストする シェアする lineで送る レシピを探す. 放送日から探す じゅわっとおいしい♪ 油揚げと卵の袋煮のレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN じゅわっとおいしい♪ 油揚げと卵の袋煮 4.2 ( 133件 ) 調理時間 約 30 分 カロリー 272 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.6g 脂質 16g たんぱく質 18.1g 糖質 7.4g 塩分 1.9g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 山あさ子 フードコーディネーター 油揚げを巾着にし、中に卵を入れて優しい味付けで煮込みます。 油揚げに煮汁が染みて卵との相性バッチリです! 材料 【2人分】 油揚げ 2枚 (40g) 卵 4個 ☆煮汁 水 200cc 酒 大さじ1 みりん 大さじ1と1/2 しょうゆ 大さじ1 |nxs| qsi| gan| odp| xyf| jvt| afl| ged| mdr| tis| ufa| ufa| gpf| fty| dhf| aqu| feh| htr| xky| jqe| hsp| sif| uck| ukp| qot| bzq| uhx| psl| ssh| ugc| uhj| wqh| wde| mmf| joo| meu| gof| vkg| gpt| cxu| poz| wab| mfj| xnp| uwe| ahh| fsu| aob| mnh| qrt|