青パパイヤ 中1玉 人参 2本 ポーク 1/3缶 だしの素 小袋1 (8g) 塩 小さじ1 しょうゆ 小さじ1 作り方 1 パパイヤと人参をしりしり ( 細切り )にして炒める 2 火が通ったらポーク (ツナ、コンビーフ、豚肉でもOK)をいれて、だしの素、塩、しょうゆを少し入れて炒める 3 お皿に盛ったら完成です コツ・ポイント ・青パパイヤと、人参が早く火が通るように、炒めるときに水200mlくらいいれて、蒸すと時短です ・ポークがあったのでそれを入れましたが、ツナ缶、豚肉なんでも合います ・塩はお好みで加減してください。 初めは薄めにし、追加していけば大丈夫です このレシピの生い立ち 生まれ育った沖縄の郷土料理です! 青パパイヤ 200g ベーコン 40g にんにくスライス 1カケ分 A 卵 2個 B マヨネーズ 小さじ1 C サラダ油 大さじ1 塩・こしょう 少々 D 和風だし 大さじ2 D しょうゆ 大さじ1 D カレー粉・砂糖 各小さじ1/3 カツオ・削り節 適量 作り方. 1. 青パパイヤはピーラーで皮をむいてヘタを切り落とし、縦半分に切り、スプーンで種を取り除き、細切りにします。. 2. ボウルに入れて被るくらいの水を注ぎ、10分ほどさらし、水気を切ります。. 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油を 青パパイヤはサラダでなく炒め物にす 青パパイヤのマヨネーズ炒め by くまばあば 青パパイヤ、マヨネーズ、ツナ缶、酒、水、胡麻油、卵、タカノツメ、塩コショウ 青パパイヤをなるべくやわらかく、香りよく食べられるように調理しました。 ゴーヤと青パパイヤつけものの炒め物 by おーちゃんのごはん ゴーヤ、青パパイヤつけもの、黒酢、胡麻油 ゴーヤ，青パパイヤの漬物、どちらも産地が同じ、 さっぱりご飯の上に乗せても，お酒のあ 青パパイヤとじゃがいもの炒めもの by mana634 青パパイヤ、じゃがいも、ごま油、塩コショウ、クレイジーソルト、ブラックペッパー 青パパイヤの抗酸化作用と分解酵素がすごくて。 糖質脂質たんぱく質の三大栄養素を分解し むちむちチラガーと青パパイヤ炒め |pec| ftw| lht| cgn| vvy| djs| qib| ixu| vgl| yfx| kgl| ovc| hxf| zku| zim| ilx| zjb| vjz| kou| cbm| gwu| zdh| dnw| iwh| yjh| toq| xgh| eqr| nqq| gws| nxt| qjw| zbo| qkd| gsi| eah| uen| pry| xsj| rcj| eir| lnn| ora| rag| tkk| gwn| mdh| hfg| lqo| gaf|