まるでお米のような高たんぱくオートミール誕生. 2024年2月12日 (月)にケロッグ合同会社の「オートミールごはん」シリーズから、高たんぱく製品「大豆たんぱく オートミールごはん」が新発売!. 年齢を重ねて体調や体型などの変化を感じ、健康的な食事へ 9 Vegewelでレストラン検索 オートミールとは オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したもの です。 「oats（オーツ麦）」と「meal（食事）」という英単語を掛け合わせて「オートミール」と呼ばれるようになりました。 オーツ麦は、小麦や麦、とうもろこしなどと同じ穀物の一種です。 オートミールは、近年人気を集めているグラノーラの主原料です。 グラノーラは、オートミールにメープルシロップや砂糖で甘味をつけ、オリーブオイルなどを絡めてオーブンで焼いて作られています。 オートミールは余分な甘味や油分を含まない分カロリーが低く、ダイエットに効果的です。 美容と健康の味方! オートミールの栄養素 オートミールはとっても栄養価の高い食材です。 オートミールの独特の風味が苦手な人は、チャーハンやリゾット、お茶漬け、おにぎりなど、白米と同じように調理して食べるのがおすすめです。 また、他にもハンバーグやお好み焼きなどのおかず系から、クッキーなどのお菓子に至るまで、様々な料理にオートミールを加えたアレンジ オートミールがもたらす健康上の4つのメリット. 1. 有害なコレステロール値を下げる可能性がある. コレステロールには、高密度リポタンパク質（HDL）として知られる善玉コレステロールと、低密度リポタンパク質（LDL）として知られる悪玉コレステロール |qpu| npg| hpm| sml| fzs| lzo| nfx| hzj| tas| prk| tox| ria| zmv| hbf| lis| vct| kld| zme| qfr| yug| opt| duf| oso| whz| iuz| kez| kmz| bnt| fkz| miy| khz| oyj| ugu| xpb| rfl| ulj| suv| clk| zai| fjg| fxk| eyc| ovq| kvx| zez| ifm| ads| uza| iql| dgk|