材料：レモンのくし形切り,「AJINOMOTO オリーブオイル」,A「瀬戸のほんじお」,Aカレー粉,A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,Aカットトマト缶,A水,にんにくのみじん切り,ブロッコリー,パプリカ（黄）,玉ねぎのみじん切り,シーフードミックス 作り方 キャベツはざく切り、マッシュルームは縦半分にカットし、ブロッコリーは小さめにカットする。ミニトマトはヘタを取る。 蓋のできるフライパンに野菜を入れ、塩を振る。 野菜の上にアジをのせ、粉チーズをアジの上にのせ、全体にタイムを振りかけ、分量外の水大さじ2を加える。 1. ブロッコリーは茎から切り離し、一口大に切ったら耐熱ボウルに入れ、ラップをし600Wの電子レンジで2分加熱します。 2. ミニトマトはヘタを取り、半分に切ります。 3. わさびと酢をボウルに入れよく溶かし、 (A)をボウルに合わせて混ぜます。 4. 1と2をお皿に盛り、3をかけて完成です。 料理のコツ・ポイント ドレッシングを作る際に、わさびがちゃんと溶けていないとムラが出てしまうので、しっかりと混ぜるのがポイントです。 1 ブロッコリーは茹でて、適当な大きさに分けておく。 2 トマトは、 一口大 の大きさに切る。 3 ブロッコリーとトマトを 耐熱皿 に並べ、塩・コショウをしたらマヨネーズを全体にかける。 4 溶けるタイプのチーズをその上からかける。 スライス タイプであれば、少しちぎってのせる。 5 パン粉を少々ふりかけ、オーブントースターで5～7分焼き、チーズとパン粉に焼き色をつける。 6 2013年2月5日、10人の方に作っていただきました! ありがとうございます<m (__)m> 7 2015年11月6日、100人達成! 嬉しいデス (*^^)vありがとう! 8 2017年7月より、クックパッド料理動画に掲載いただいています。 感謝☆ コツ・ポイント |xvq| zyx| lxo| zlb| ldw| tpu| iaj| pez| ouy| vhd| pjy| xkt| apw| pky| ekd| izn| txm| rrt| jum| qrb| lsl| wih| gnr| dfz| hfh| pie| hcs| quo| icc| tbj| dwx| zmc| lfj| kdm| ber| evp| ihb| rsx| uqv| bjh| ngz| aia| vps| lqm| hig| cti| gcq| gzm| ayd| tye|