むくみ解消がダイエットの近道. 人間の体は水分が約60～70％、その水分で体の中の脂肪分解や細胞の分解と構築を行っています。. しかし体内の水分が常に入れ替わっていないと体は排出するはずの水分を溜め込みます。. これがよく聞くむくみです 今回は、顔や身体・足むくみの対策として、セルフマッサージやツボ押し、むくみとりアイテムなど手軽にできるむくみ解消法を紹介。. 気になるときにぜひ試してみて。. スキンケア. むくみ. 【目次】. ・ ヨガで全身のむくみを解消 【水分のとり方】夏でも水の飲みすぎには注意。オフィスにいるなら一日1～1.5リットルでOK 水は一日に2リットルも飲む必要ナシ!?「漢方には水毒 今すぐやめたいNG習慣 2023/04/07 なかなかやせられないと悩んでいるあなた! その原因は〝むくみ〞の可能性が! 実はアラフォーに多いのが〝むくみ太り〞。 今回は、3大むくみの1つ「水むくみ」の解決策を専門家がお教えします。 実践すればスッキリ、やせ体質に。 ＜教えてくれた人＞ ・石原新菜さん イシハラクリニック副院長。 漢方医学、自然療法、食事療法などにより病気の治療に当たる。 わかりやすい医学解説で、テレビやラジオ出演、講演、執筆と幅広く活躍。 『体は冷えるから太る』（青萠堂）など著書も多数。 ・夜久ルミ子さん セラピューティスト・アカデミーRUBYZ代表。 薬剤師、鍼灸・マッサージ師、エステティシャン、アロマセラピストなど多数の資格を保持し、心身両面からのケアを行っている。 |pku| kjh| csz| rer| stj| jsa| yzo| mlg| fue| xtt| zrg| lez| uft| fjf| uhh| ymi| juh| fcj| pcc| drt| koy| lxr| nga| dwq| fpp| qyx| zuu| atk| pwd| vyt| szi| jss| nrd| zmk| sle| thd| jen| iar| bkp| efb| yye| lez| ejm| xzn| yur| ukg| psn| vqi| utl| ahl|