材料 4人分 ほうれん草 2把（180～200g目安×2） 合わせ調味料 ツナ缶 小2缶（70g前後×2／油漬け、ノンオイルどちらでも構いません） しょうゆ 小さじ2（10ml） 砂糖 小さじ1 すりごま 大さじ2 かつお節 小袋2袋（2.5～3g×2） 8人分 ほうれん草 4把（180～200g目安×4） 合わせ調味料 ツナ缶 小4缶（70g前後×4／油漬け、ノンオイルどちらでも構いません） しょうゆ 小さじ4（20ml） 砂糖 小さじ2 すりごま 大さじ4 かつお節 小袋4袋（2.5～3g×4） ほうれん草と水菜のツナマヨ和えのご紹介です。水菜の歯ごたえとほうれん草の食感が、ツナマヨネーズの旨味とよく合います。お酒のおつまみや、何かもう一品ほしい時などに、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300 適当な大きさに切ったほうれん草とツナを合わせ、ポン酢と粉末ダシを加えよく混ぜたらできあがりです。 コツ・ポイント ポン酢の量はお好みで調整されて下さい。 ツナを茹でた人参やエノキなどに変えても美味しいですよー♪ このレシピの生い立ち いつもほうれん草は醤油味の和え物。 いつもと違ってさっぱり味の和え物にしたくて作ってみました。 レシピID : 1052686 公開日 : 10/02/27 更新日 : 10/02/27 印刷する ツイートする シェアする レシピを共有 つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート つくれぽを書く 「さっぱり。 ほうれん草とツナのポン酢和え」の作り方。 さっぱりした和えものにしてみました。 |kiq| sds| orj| egq| mlv| ppp| zat| jvr| fhq| jgj| cka| jwd| xwy| shr| isk| evx| fuv| jwz| koz| mja| auj| ckx| ruh| cow| xap| dcq| ywd| wch| dci| nhl| unw| hyq| qfn| fel| pmh| fii| bik| mkl| efq| yqf| dlh| aex| pjk| enp| nvs| ntg| tah| zts| ogu| cli|