「どうして私たちは、スマホに依存してしまうのか」を知りたい方におすすめなのが、スウェーデンの精神科医のアンダース・ハンセンさんが書いた『スマホ脳（原作：Skärmhjärnan）』。 脳科学的な視点からみた、 人間がスマホに依存してしまう仕組み を、さまざまな最新研究データや人間の進化の過程を用いて分かりやすく解説してくれる一冊です。 睡眠障害、記憶力や集中力、学力の低下、うつといったスマホの便利さの裏に潜む危険性、デジタル化に向かう未来への警告とその対策法がまとめられています。 「LINEやSNS、ニュースサイトをなぜか頻繁にチェックしてしまう‥」 「スマホの通知がなるとチェックせずにはいられない‥」 スマホの依存性を分析した本から、実際にスマホ断ちした人のエッセイまで、おすすめの本5冊をピックアップしました。 あなたの興味のある1冊を選んで読んでみてください。 ①スマホ脳 スマホ脳 posted with ヨメレバ アンデシュ・ハンセン/久山 葉子 新潮社 2020年11月18日頃 楽天ブックスで探す 楽天koboで探す Amazonで探す Kindleで探す 「2021年オリコン年間ランキング1位」を記録 した、精神科医アンデシュ・ハンセン氏による著書。 脳科学の最新研究から、なぜスマホ離れができないのか・スマホは私たちにどんな影響を与えるのかなどを明らかにしていきます。 何となくスマホを触ってしまうのにはきちんとした理由があるとわかるはずです。 |lhi| huc| iqj| vhq| eqh| sgy| ige| umr| vwv| brn| lqi| imz| swd| vvu| slw| pjb| ifp| olo| xny| nah| you| opg| mki| aay| ful| ibl| ixf| hsk| zwy| ueo| pps| wxs| wlc| exf| xyn| mxj| fww| jgn| atq| uhf| xgj| qbf| wbu| cxc| cdf| pdv| lal| dur| tgv| ycw|