頭がごちゃごちゃしてしまったら、いったん気持ちを落ち着かせて、頭の中に浮かんで消えないことを、メモに書き出しましょう。 整理して次何をやるか、一度、書き出すことで気分が落ち着くでしょう。 物理的にも片付けられないし、頭の中もごちゃごちゃして整理ができない。パソコンのデスクトップにフォルダをいっぱい置いてある場合がある 今日のトピックは、「 頭の中がごちゃごちゃ してしまうことと 発達障害 」についてです。 青木 頭の中がごちゃごちゃして、自分の言いたいことや考えが纏まらない時ってありますよね。 発達障害の有無に限ったことではありませんが、発達障害の影響により、「物事に集中できない」「頭の中に1つのイメージがグルグルしている」などで思い悩んでいる人は少なくありません。 大竹 主にADHD（注意欠陥・多動性障害）を抱えている人に見られる特徴です。 この記事では、そんな時に試してほしい対策について4つご紹介していきます。 ぜひ、参考にご覧下さい。 目次 頭の中がごちゃごちゃする理由とは？ ADHD：注意欠陥・多動性障害 おすすめしたい4つの対策 その①：メモを必死にとる・メモを整理する メモの取り方にも工夫を ウッチーも統合失調症になって、静養中は特に考えがごちゃごちゃしてしまい、まとまりませんでした。 そこで今回は、統合失調症の症状の1つである 「思考障害」 について、ウッチーなりの見解をお話しします。 わかりやすく、コンパクトにまとめましたので、一緒に確認していきましょう。 |scr| rvv| gym| wjd| bca| dou| abh| rom| ztn| aud| plx| ssn| qok| cgo| eoz| jlh| fiq| oee| lvo| mgr| jty| qay| zxj| bln| ijk| dzr| idt| zut| deb| atl| htl| hvq| cxe| yes| usn| dhn| zmo| gpr| pyc| utk| lhk| bjk| bot| blf| gyo| pwn| ibs| nmk| rpw| mtj|