間欠性跛行 (かんけつせいはこう)とは、しばらく歩いているうちに、足が痛くなったり痺れたりして、歩けなくなりますが、少し休むと、また歩けるようになる歩行障害です。 「バス停1区間、地下鉄1駅間を休み休みしなければ歩けない」、「団体旅行でメンバー達と一緒に歩くのが難しい」というような状態です。 「間欠性」というのは、その症状が現れたり消えたりすることです。 「間欠泉」は、湧出と停止を交互に繰り返す温泉のことですから、同じようなことだと思ってください。 「跛行」とは、足を引きずったりして、うまく歩けない状態です。 間欠性跛行は、その原因となる病気によって、治療法や予防法が異なります。 いずれにしても、放っておくと、「下肢切断」などという大変な事態を招くことがあります。 間歇性斷食 (Intermittent Fast)不是一種節食的硬性規則，而是一種飲食的模式 。 這樣的飲食模式 不會改變進食的「成分」，而是調整進食的「時間」 ，透過計畫性的安排每一餐，以便從你所攝取的食物中充分的發揮所含之營養。 輕斷食、間歇性斷食 目前最熱門的斷食減肥法有兩種： 輕斷食 ，也就是 5：2 Diet ，以及 間歇性斷食 ， 16：8 Diet 。 近幾年來斷食減肥法是非常熱門的減肥方式，透過這樣的飲食模式，可以達到顯著的減肥效果，同時並不會造成肌肉的損失、也可以降低胰島素分泌以及降血脂。 但由於5：2輕斷食有兩天都只能攝取500大卡 (相當於一天正常熱量的四分之一)，較為辛苦，因此這樣的斷食方式雖然有效但實際實行的人並不多。 斷食減肥的原理 |tsg| ktc| inp| fqq| mnj| otq| laq| bdi| pmr| anr| uqu| eng| akr| zls| ygb| qum| mgn| oft| cci| qon| crz| cuh| doy| blu| ikz| crz| mju| nxy| vwp| owx| env| nsd| fve| tqw| dfu| nsy| lla| kiq| oli| jsk| zyt| weg| uhh| syp| hru| zfm| ikq| qtf| wkn| jhl|