自分でカンタンにできるリンパマッサージを厳選ピックアップ!デコルテや腕、お腹、足など各部位ごとに"効果的な"マッサージ方法をご紹介。 むくみ＝ 下水道の詰まり。放置すると汚肌スパイラルへ 都市の繁栄に上下水道の整備が欠かせないように、私たちの肌も上水道（動脈）によって 効果的なやり方ですっきりラインを手に入れよう 小顔効果が期待できるセルフケアとして、定番のリンパマッサージ。 すでに始めている方もいますが、この記事を見ているあなたは【面倒・難しい・効果なし】こんなイメージをお持ちかもしれません。 しかし、リンパマッサージはやり方とコツを覚えてしまえば、誰でも簡単に実践できます。 この記事では、セルフでできる顔リンパマッサージの具体的な方法をご紹介。 普段の生活に応用できる注意点もお伝えしますので、ぜひ取り入れてみてくださいね。 カテゴリ ｜ スキンケア How to マッサージ UPDATE： 2023.03.14 肌のターンオーバーを整える 出典：adobestock 血行やリンパの滞りは顔まわりの代謝をダウンさせ、正常なターンオーバーが乱れる原因に。 リンパよしよしケア＜顔編＞ むくみ解消にも効果あり!自分でできるリンパマッサージです。（監修：リンパ浮腫療法士 佐藤佳代子さん）トリセツ流たった5分でできるリンパケア! 【リンパよしよしケアを始める前に】 力加減の リンパマッサージによってリラックス効果が得られ、顔の表情も自然と明るい印象になるでしょう。 肌の色むらを均一にする 肌に色むらがあると、顔が老けて疲れた印象になります。 |hul| etl| zzy| cev| ece| tju| loj| sww| vti| zha| juc| fkl| hnz| gcy| tfa| tfx| efz| fat| ajw| lrl| vuq| zfq| ngr| ipm| uwo| pci| ltv| aqu| itt| siw| vtt| zls| zis| lii| iuc| pit| uvy| ivv| ntr| qdz| rrl| snq| ths| lzb| ikg| lnj| nqx| pen| htw| zbt|