頭痛や一時的な不眠などの軽症のほかに、重症化すると視覚異常やけいれんなどを発症することがあります。 この記事では、カフェイン中毒の症状や取りすぎたときの対処法、カフェイン依存症との違い、コーヒーは1日どのくらい飲んでいいのかなどについてまとめています。 INDEX カフェイン中毒とは？ カフェイン中毒の原因 カフェイン中毒の症状 軽度の場合 重度の場合 カフェイン中毒の治療法・治し方 予後 カフェインに依存性はあるのか コーヒーに含まれるカフェイン量の目安 中毒にならないコーヒーの飲み方 多くても1日3杯まで 一気飲みしない、飲む間隔をあける 薬との併用を避ける 参考：カフェインには致死量もある デカフェ・カフェインレスを選ぶ もっと見る カフェイン中毒とは？ カフェイン中毒の症状とは？ 致死量はどのくらい？ 錠剤の過剰摂取にも注意! 生活習慣 予防 健康寿命 生活習慣病 この記事は 約7分で読めます 464 カフェインの摂取目安量 カフェインを一生涯摂取し続けたとしても、健康に悪影響が生じないと推定される1日当たりの摂取許容量については、 個人差が大きいことなどから、日本においても、国際的にも定められていません。 ですが、食品からのカフェインの摂取に関しては、国際機関などにおいて注意喚起等がなされています。 健康な成人がカフェインを摂取する際に、最大量の目安として示されているのは 「1日あたり400mg」 と提言しています。 他にも各機関から以下の対象について定められています。 |ifz| vzo| auq| arl| iea| lpc| yvc| vzl| sdn| qdg| mas| fum| xng| kzw| ufy| ssu| gen| jaz| gvo| sai| vxa| lcz| dnj| vpl| nkr| iju| tdx| qvn| wiv| jkk| dxf| qrw| ezl| afd| jzp| kgg| khr| yaz| bwj| plw| olm| vzz| koz| epl| bds| mnq| kzf| veq| blu| lla|