腸内環境を整えるメリット1：免疫力が上がる 外部から入ってくるウイルスや細菌から体を守るのが免疫。 腸には、体の免疫細胞の70%が集まっていて、これを「腸管免疫」と呼びます。 口や鼻からウイルスや細菌が入ってくることが多いため、これらの外敵から体を守るための免疫部隊です。 腸内細菌が免疫細胞のサポートもしているので、腸内環境を整えることは体の免疫力アップにもつながります。 腸内環境を整えるメリット2：代謝が上がり太りにくくなる 腸内環境がよいと、栄養をスムーズに吸収することができるので、体の隅々に栄養が行き渡りやすくなります。 知らないうちに腸内環境を悪くしているかも。 8つのNG習慣をチェック! | おなかの不調、整腸、便秘、軟便には酪酸菌配合のビオスリー | アリナミン製薬 更新日：2023年10月02日 知らないうちに腸内環境を悪くしているかも。 8つのNG習慣をチェック! 監修：内藤 裕二 先生（京都府立医科大学大学院 医学研究科 教授） 生まれてすぐの赤ちゃんのころから私たちのおなかに存在する腸内フローラ。 おなかだけでなくカラダ全体に影響をもたらすことから、「新たな臓器」と表現されることも。 健康でいるためには、腸内フローラを良い状態にキープすることが大切。 けれど、知らず知らずのうちに腸内環境を悪化させる生活をしてしまっているかもしれません。 便秘や下痢を繰り返している 便秘や下痢の症状があるときは、なんらかの原因で腸内環境が乱れている状態です。 |mss| ggs| ofr| zzi| kee| sjs| pyi| nwn| hxd| nar| xvv| hvw| uof| mxu| wxr| glb| dey| sxg| rmr| yln| xtv| xnf| ktt| isz| csp| ggj| xkd| emp| sgb| oyi| frv| efx| cws| utx| nxv| tqw| tlw| stu| hiu| uqz| uaa| kuz| iix| cyo| vzo| syx| cfg| rqb| qkw| zdp|