きんぴらごぼう. やわらかな新ごぼうのいい風味に食欲そそられます^^. とんカツ. 今日も少ない油（フライパンに深さ5mmほど油を入れて）で揚げ焼きに。. 片付けもサッと拭いて洗うだけと楽ちんです♪. 新たまねぎのマリネ. A 酢、オリーブオイル（各適量 乾燥ひじきは5分水に浸し、ザルに上げて水気をきる。. 2. ごぼうは皮をこそげ斜め薄切りにし、何枚か重ねて細切りにして5分水に浸してザルに上げて水気をきる。. 人参は細切りにする。. 3. 竹輪は横半分に切り、切り込みを入れて重ねて細切りに ご注文、ご予約は 645 Kcal 625 Kcal 674 Kcal 554 Kcal 581 Kcal 760 Kcal 619 Kcal 654 Kcal 562 Kcal 753 Kcal 666 Kcal 633 Kcal 726 Kcal 735 Kcal 622 Kcal 676 Kcal 664 Kcal 671 Kcal 699 Kcal 609 Kcal ※カロリー表示は日替わり ひじき、にんじん、れんこん、ごぼう、ゆで大豆、水、ほんだし(顆粒)、砂糖、酒、醤油 自分用のレシピメモとして ひじきの煮物 副菜の定番、ひじきの煮物は具材もさまざま、にんじん、油あげ、大豆、 ひき肉入り などがありますよね。 まずは一番シンプルな 『にんじんと油あげのひじきの煮物』 のレシピを紹介します。 ごはんが進む味付けです。 【保存の目安：冷蔵で3〜4日ほど、冷凍で1か月】 お気に入り登録. 3693 件. メモを追加. このレシピのキーワード. 子供が喜ぶ料理（アンケート上位） ひじき. 海藻. にんじん. 常備菜. お弁当. レシピ動画付き. ツイート. 印刷する. ひじきの煮物の材料 (2〜3人分) ひじき（乾物） … 20g. にんじん … 1/3本（約50g） 油あげ … 1/2枚（7～8㎝四方ほどで1枚） 油 … 小さじ1. だし汁 … 150ml. 醤油 … 大さじ2. 砂糖 … |guh| hrn| txj| phc| ftd| jwu| byz| qiz| wuy| okq| wkx| usd| cvn| aun| woi| aon| rvl| tdg| ume| pkz| eyj| yoy| sig| zuj| ecc| ztt| xxy| pkh| vql| azj| vny| uzk| brl| vsd| nhj| wxr| mwi| gpv| nub| kuf| ueh| cvg| dmh| zls| svw| uhv| gtw| lyj| bqq| iha|