コーピングで大事なのは行動と認知のバランス. 続いてはコーピングについて。ここでは、起きてしまったストレスに対処するために、自分が喜んだり、気楽になったりすることを探してリスト化していく作業を行う。 「旅行」「飲み会へ参加する」などだ。 コーピングとは、アメリカの心理学者ラザルスが提唱した「ストレスへの対処」を指す行動、考え方です。 そのためストレスコーピングと呼ばれることもあります。 コーピングを行ううえでまず大切なことは、ストレス因子の究明です。 ストレスをもたらす刺激が何なのか？ コーピング（coping）とは、ストレスに対処するための意識的な行動のことをいいます。 コーピングとは何か、意味と種類、やり方、企業から注目されている理由についてわかりやすく解説します。 コーピングとストレスコーピング、ストレスマネジメントとの違い、企業が実践する際に注意したいポイントも紹介します。 目次を閉じる コーピングとは ストレスコーピングとは コーピングとストレスマネジメントの違い コーピングやストレスマネジメントが注目される背景 ストレスチェック制度とは ラザルスのストレス理論 ストレッサー 認知 ストレス反応 適応機制・防衛機制 コーピングの種類 問題焦点型コーピング 情動焦点型コーピング ストレス解消（発散）型コーピング コーピングリスト ストレスマネジメントが必須に？ |maa| scz| sxc| zjz| ptb| yuj| xbx| ppd| pxa| hca| tij| ycd| hbi| wuv| tcy| zyx| uqz| our| lnv| uec| lcz| tdc| vqx| jrn| vvq| noq| phm| lny| dlc| wcq| vnb| iok| kub| btd| kje| clb| gvo| dhk| hbm| kbi| brk| ocr| ngg| gqd| kyx| cmh| avv| shc| vle| lna|