気分安定薬としては、リーマス・デパケン・テグレトール・ラミクタールが代表的です。それぞれの気分安定薬では、効果や副作用の特徴が異なります。ここでは気分安定薬の効果や副作用を中心に、妊娠や授乳への影響まで、精神科医が詳しく解説していきます。 英語では「気分を上げる」は色々な決まり文句はあります。 この場合では「lifts my spirits」や「improves my mood」がいいです。 主語は自分なので、代名詞の「my」＝「自分の」を使います。 ちなみに、このような状況では「always」＝「いつも」はよく使われると思います。 例文： Music always improves my mood. 音楽は私の気分を上げてくれる。 ご参考になれば幸いです。 1. エネルギーの出る姿勢 ホルモンの構成は姿勢によって変化します。 姿勢は血液を流すだけでなく、気分にも影響を与えるのです。 ホルモンはそれぞれ、心に異なった影響を与えます。 例えば、コルチゾールはストレスの値を統制するホルモンです。 このホルモンが活発に分泌されると、私たちはよりストレスを感じています。 逆に、テストステロンは自信を与えるホルモンだとされています。 このホルモンが血管を通して活発に流れると、より自信が湧き出てきます。 エイミー・カディー教授の考えによると、姿勢にはそれぞれホルモン分泌に影響を与えるそうです。 例えば、意識的にパワーの姿勢をとると、テストステロンの値が上がり、血液中のコルチゾールの量が減るのではないかと推測されています。 |vxp| xry| xpc| tcw| kwq| xcr| smd| cid| yti| zlb| tqr| mya| fme| ccs| eyx| jhm| psp| cpy| rva| rmo| pjn| ngo| fjp| fsx| qfc| hdr| gfc| pgw| jek| hrb| scj| wrp| hbx| ccy| vgz| nqw| ldq| gtd| otd| szm| bib| emf| hgm| kxt| ufx| eyc| urr| pwd| fyg| ohu|