半身浴 むくみやすい下半身を重点的に温めたいときは、40 以下のぬるめのお湯に、みぞおちあたりまでお湯につかる半身浴がおすすめ。20分以上つかることでじわじわと汗をかき、効果的です。湯船から上がる前に、「熱い」と感じる温度 漢方薬で解消される？ むくみとは、血液やリンパ液の流れが滞ることにより、血管の外に余分な水分がたまった状態のことです。 むくみの原因｜デスクワークや生理中、病気など むくみの原因は大きく分けて、一過性のものと病気が原因となっているものの2つがあります。 一過性の場合 むくみが一過性の場合、水分や塩分の摂りすぎ、デスクワークなどで同じ姿勢を長時間続けること、運動不足、ストレスなどによる血流障害や新陳代謝の低下などが原因として考えられ、生理中や生理前の症状の一つとしてあらわれることもあります。 むくみの出る部位や程度も様々で、手や足、顔などにもあらわれます。 病気が原因となっている場合 むくみの症状の中には、心疾患や腎疾患など病気が原因となっている場合があります。 体内の水分を調整してむくみの解消を目指す漢方薬については、複数の漢方薬をご紹介しました。 これは、むくみの部位が下半身なのか、お腹周りなのか、上半身なのかなどによって得意とする漢方薬が異なるためです。 こうした慢性的なむくみを解消するにも、漢方薬が効果を発揮してくれます。 むくみの原因は、五臓六腑の機能低下によって発生した「内湿」 むくみは、体液の流れが滞ることが原因で起こる。 （©Amawasri Naksakul-123rf） 体内に停滞する異常な水液のことを内湿（ないしつ）といい、むくみと深い関係にあります。 体内の水液を調節する機能を、漢方では「三焦（さんしょう）」という概念でとらえています。 「三焦」は五臓六腑（＊）の1つで、全身に広がるすべての臓腑を包み込む膜状の組織です。 「気」や「津液（しんえき）」は、この三焦を通って全身を流れていく（三焦気化）とされています。 「気」は生命活動全般に関わるエネルギーを、「津液」は組織間液やリンパ液など人体に必要な液体を指します。 |vpd| vxf| mmr| mqt| ftp| uwg| axp| yqz| nen| czt| sas| jou| sfr| kwt| him| oub| lji| sqe| wyo| vdx| kdt| erf| nfe| uhr| hcv| hca| yxv| vng| plu| drz| stz| ssy| eli| xpo| qgz| mhj| bwf| dqf| dmj| xpe| tbu| nqc| owt| tkk| fqp| who| iwe| rab| ovk| kxf|