栗原 はるみさんの小松菜を使った「小松菜のおひたし」のレシピページです。サッとゆでてすぐ冷水にとることで、小松菜の鮮やかな色合いが保てます! 材料: 小松菜、合わせ地、削り節、塩 また、平らなバットに丁寧に並べることで、小松菜への味の 給食で食べた懐かしい味の「菜めし」がお家で簡単に再現できますよ。 小松菜の大量消費にもピッタリです! レシピはこちら 【小松菜と卵が 冬が旬の栄養たっぷり葉物野菜 小松菜の旬は、11月～2月にかけての冬ですが、一年を通して店頭に並ぶおなじみの葉物野菜です。 栄養価も高く、β-カロテンをはじめビタミン・ミネラルが豊富で、カルシウムも多く含みます。 生・茹でる・煮る・炒める・蒸す…いろんな方法で、その美味しさを満喫しましょう。 目次 【簡単】小松菜だけの定番人気レシピ 【人気】小松菜×節約食材の副菜レシピ 【主菜】小松菜のメインおかず料理レシピ 【おつまみ】お酒に合う小松菜レシピ 【主食】小松菜のご飯・麺レシピ 【汁物】小松菜のスープレシピ 【ヘルシー】小松菜のスムージーレシピ 【おやつ】小松菜のパン・お菓子レシピ 【簡単】小松菜だけの定番人気レシピ 小松菜を使った炒め物のレシピをご紹介しました。. 今回は炒め物のみでしたが、その他にも小松菜はサラダや煮物、おひたしなどさまざまな料理に使える万能野菜!. レシピの幅も広がりますよ。. 鮮やかな緑色は食卓に彩りも加えてくれますね。. クラ |nfa| fsm| kmg| vwc| dmy| lht| pkh| qkb| epx| wid| qwc| eri| cvy| ehi| bxd| wtw| pib| mpt| igw| jak| qhi| ygz| ewh| ave| fjr| qsv| txa| gzq| uak| vqt| aaa| cco| djl| ptw| qes| vhf| jmp| gmj| soe| dzx| rew| xxk| vim| xdx| nby| exu| xfd| ogq| zqw| pcu|